Каждой женщине хочется иметь тонкую талию. Но качать пресс — не панацея. Более того, некоторые привычные упражнения на пресс расширяют талию. Как добиться результатов, избежать ошибок, и есть ли волшебные упражнения для идеальных объемов? Мы собрали опыт и знания тренеров, которые подсказывают, на что грамотно сделать упор, чтобы «сделать» талию.

Диеты дают лишь временный эффект, а занятия в спортзале бесполезны, если в них нет системы и регулярности. Для того, чтобы худеть гарантированно и без опасения заново набрать лишние килограммы, нужно поменять собственные привычки. Сложно? Гораздо проще, чем кажется. Нужно только начать.

Поклонники певицы считают, что «это есть невозможно».

Ожирение на фоне поста — сюжет многофакторный. В первую очередь он, как и любая диета, связан с принудительными ограничениями. И если еда вне поста была для вас одним из главных жизненных удовольствий, то утрата заставляет вас все время только о еде и думать. А пост в массовом сознании, в отличие от большинства диет, накладывает ограничения только

23-летняя Анастасия Костенко может похвастаться стройной фигурой. Новоявленная супруга Дмитрия Тарасова много времени посвящает заботам о собственной внешности, но недавно ей пришлось столкнуться с негативом в Сети.

Дерматокосметолог Сона Кочарова советует, какие процедуры просто необходимы во время избавления от лишних килограммов.

Глядя на эту мотивирующую фотоподборку, становится понятным, что нет ничего невозможного, когда дело касается собственного тело. Эти люди сумели сбросить лишние килограммы и преобразить свое тело, а потому повторить подобное сможет любой, кто захочет сделать то же самое.

Похудение на бургерах!? Что? Оказывается это реально! Всем привет. Случайно на днях наткнулся на это видео. Начал вникать в тему и узнал о таком понятии как "гибкая диета". Гибкая диета - что это такое и с чем её едят?

Многие скажут, что этим девушкам пора скинуть пару лишних килограммов. Не верьте им. Всё и так идеально. И даже чуточку больше, чем идеально!

Все люди нашей планеты знают, что если не кушать после шести, то с проблемой избыточного веса, вам никогда не придется столкнуться. Но все же иногда не так просто придерживаться этого золотого правила. Что же делать в таких случаях?