Об исследовании, обнаружившем, что больные диабетом 2 типа с ожирением, специально снижающие вес для оздоровления, умирают раньше тех, кто сохраняет большой, но стабильный вес (1). Результаты исследования настолько потрясли его авторов, ожидавших, разумеется, совершенно обратного эффекта, что они несколько раз перепроверяли данные, пытаясь…

Боль в желудке является самым распространенным недомоганием у людей. С такими болями сталкиваются много людей. Поэтому способы по избавлению от данного состояния надо знать каждому, для того чтобы вовремя прекратить боль, подняться на ноги и возвратиться к нормальной жизни. Это масло поможет вам избавиться от болей в желудке.

Некоторые ученые до сих пор считают, что на Русь гречка пришла от греков, из Константинополя, однако это не так – ведь сами греки гречку не едят, она отсутствует в их рационе. Есть еще одна теория, объясняющая название крупы – возможно, сначала на Руси гречку начали возделывать монахи, пришедшие из Византии, ведь горьковатый вкус гречневой

Ближе к 21:00 в четверг или в пятницу, в конце недели, взяла себе за привычку печь пирог. Только это не привычная всем шарлотка! Рецептом яблочного пирога на сметане поделилась со мной свекровь. Пирог получается очень мягким и нежным, рассыпчатым и сочным. Готовится он просто и быстро! Сочетание ароматов яблок, корицы и изюма создает

С наступлением нового холодного сезона особенно важно следить за своим здоровьем. Тыква поможет нам запастись витаминами в преддверии зимы, особенно, если ее есть в сочетании с творогом пользу которого и перечислять не нужно. Запеканка из творога с тыквой и изюмом — лучшее, что можно приготовить на завтрак осенью. Выпечка получается ароматной

Когда я жил в городской квартире и думал о жизни в поместье, искал альтернативу городским благам, меня посетил вопрос – как приготовить обычную кашу (гречневую, пшеничную, овсяную, перловую и т.п.), при этом, не пользуясь огнём или электричеством, то есть обойтись без варки? Сразу вспомнилось, как моя тётя заливала водой фасоль и оставляла её

Среди лучших советских сладостей многие наверняка вспомнят легендарные слоеные трубочки с кремом, которые стали настоящей классикой. А между прочим это лакомство готовится довольно просто, причем из подручных ингредиентов. Так почему бы не порадовать себя и близких такими вкусностями? Поэтому сегодня редакция «Так Просто!» расскажет, как

С тех пор, как узнала, почему стоит чаще есть супы, стараюсь готовить первое блюдо каждый день. По правде сказать, обычный борщ уже порядком надоел, а мой любимый рассольник у домашних не в чести. Раздумывая над тем, какой суп готовить, чтобы угодить всем, наткнулась на этот замечательный рецепт хорватского супа манештра. …

В погоне за красивой фигурой и здоровьем мы находим огромное количество информации, которая касается нашего питания. Ведь то и другое действительно во многом зависит именно от еды, которую мы потребляем, ее количества и качества. Правила питания Самое сложное в данной ситуации — отделить зерна от плевел, ведь среди…

Правильно варить пшенную кашу очень просто, если знать 4 главные хитрости ее приготовления. Редакция «Так Просто!» точно знает, что шпаргалка по приготовлению круп для настоящей хозяйки — на вес золота. Поэтому мы решили подготовить еще одну такую шпаргалку и сегодня в частности рассказать, как готовить пшено, чтобы каша…

В последнее время практически не покупаю хлеб, вместо него пеку хрустящие шелпеки. Поделился со мной рецептом этих аппетитных и хрустящих лепешек свекр. Он, в свое время, служил в Караганде, где и узнал о них. Лепешки-шелпеки — традиционное казахское блюдо, которое имеет несколько разновидностей. Обычно готовят шелпеки в количестве 7 штук,…

Существует множество мнений о том, насколько необходим завтрак и бессчетное количество аргументов, как «за», так и «против» него. Среди всех рассуждений о пользе утреннего приема пищи, меня больше всего заинтересовал и показался наиболее убедительным рассказ Елены Пятибрат. Ранее редакция «Так Просто!» уже писала о том, в…

Правильное питание и регулярная физическая активность — залог хорошего самочувствия и крепкого здоровья. Неудивительно, что сознательные люди всё чаще отказываются от пагубных привычек и стараются делать хоть что-то полезное для собственного организма. При этом в народе гуляет миф, что правильно питаться — это дорого, а потому не каждый

Желатин, на основе которого готовят мармелад и заливное, обладает целым спектром полезных для организма свойств. Специалисты рассказали, почему следует начать употреблять желатин прямо сейчас. Не хотите болеть осенью, добавьте в свой рацион блюда с желатином. Ученые утверждают, что его потребление эффективно укрепляет иммунную систему.

У каждого народа есть свои кулинарные особенности. Американцы не исключение. Все знают о том, что они любят фастфуд. И готовят его самое большое разнообразие. Но это не единственное, чем они могут удивить. Американская еда Американцы любят картофельную кожуру и считают, что в ней содержится много полезных веществ. У них…

Порой, чтобы украсить стол необычной закуской и удивить гостей, не нужно особо изощряться. Берешь простые продукты, добавляешь щепотку фантазии и получаешь прелестную закуску, от которой глаз не отвести. Кухня — это место, где рождаются потрясающие идеи. А мы просто не можем ими не поделиться. Сегодня редакция «Шняги.Нет!»…

Семь способов добавить вкуса и пользы в стакан воды Ни для кого не секрет, что вода — неиссякаемый источник пользы для нашего организма. Она улучшает работу пищеварительной системы, выводит из организма токсины, стимулирует работу мозга, очищает кожу, повышает иммунитет. Список можно продолжать очень долго. К сожалению, многим из нас…

Заготовка еды наперед кажется отличной идеей. Такой способ советуют людям, которые хотят правильно питаться и хорошо выглядеть. Меню на неделю для семьи Заготовленное наперед питание исключает возможность переедания и бесконечных перекусов. Однако это касается, скорее, рациона одного человека. Ты…

Подборка эффективных детокс-напитков для очистки печени. Китайская народная медицина гласит, что печень оптимально функционирует в ночное время — с 23:00 до 3:00. Именно эти часы и нужно использовать для детоксикации жизненно важного органа. INMYROOM FOOD сделал подборку напитков, которые полезно пить перед сном — они очистят печень от шлаков

Чизкейки обожали еще древние греки и римляне. Задолго до нашей эры это блюдо пользовалось особенной популярностью среди спортсменов-олимпийцев. Конечно, с тех пор десерт перетерпел немало изменений, и до наших дней дошли только лучшие его варианты. И сегодняшний наш чизкейк именно из таких. Редакция «Так Просто!» предлагает приготовить