Иногда они очень похожи Часто одинаковые симптомы могут указывать на совершенно разные заболевания или проблемы со здоровьем. Иногда женщины после 40-50 лет отмечают в своем организме тревожные перемены, и начинается паника: «А вдруг пришла старость, а вместе с ней — деменция?». Но не стоит раньше времени ставить себе диагнозы. Иногда…

О синдроме «тётки» вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике. Хотя в жизни он обозначает вполне реальное явление: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много… Когда-то во мне завелась «тетка»!

Далеко не все они связаны с едой Самое главное, что от привычек, о которых мы узнали, несложно избавиться Выражение о том, что ты — то, что ты ешь, мы бы немного перефразировали и добавили туда: «ты — то, к чему ты привык». Каждый день мы совершаем одни и те же действия, которые приводят к разным…

Рождение ребенка и первые месяцы его жизни меняют женщину до неузнаваемости. Время течет иначе, интересы меняются. Изящная дама превращается в заботливую маму, иногда забывая о стиле. С учетом новых обязанностей, удобство и практичность в одежде становятся приоритетом. Но это не значит, что вы должны забыть о моде. Мы предлагаем несколько…

Неприятности случаются у каждого пятого. Кадр из фильма «Плохой Санта» Есть множество исследований на тему того, чем алкоголь вреден для здоровья человека, который его употребляет. Однако часто за кадром остается не менее важное: то, какой вред алкоголь приносит окружению этого человека, причем даже случайному. Агрессия. Эпизоды насилия.

Мозг, как и мышцы, нуждается в регулярной тренировке. И чтобы помочь ему как можно дольше оставаться в форме, достаточно простых упражнений. Иногда — на пальцах. У этого комплекса упражнений для повышения нейропластичности и нейропроводимости мозга есть особое название — нейробика. Она позволяет активизировать работу мозга за счет

Ноги называют «вторым сердцем» человека. Всё потому, что от их здоровья и силы зависит в том числе работа нашего главного насоса, перекачивающего кровь по организму. По словам китайских специалистов, простая привычка вставать на цыпочки хотя бы на 10 минут в день может принести немалую пользу для здоровья. При этом как метод сохранения

Ирония, манипуляция, зависть... Что еще может скрывать попытка похвалить человека? Критиковать легче, чем хвалить. А еще бывает так, что похвала воспринимается как что-то обидное, неправильное. Оказывается, у этого есть причины. Профессор психологии Марина Мелия в одной из глав книги «Все не так» объясняет, какие виды похвалы наносят вред и

​​​​​​​ Ой, ну разве можно за 3 секунды стать счастливым? Я уже слышу этот вопрос и даже легко представляю такое характерное выражение лица с закатившимися глазами: Мем подготовлен специально для блога На самом деле я тоже обычно начинаю со скепсиса. Поэтому и иду изучать несколько источников, пока не найду достаточно подтверждений или…

Что на самом деле означает «жить настоящим»? Какие в этом есть преимущества? Шаолиньский воин-монах объясняет, почему мы боимся ставить цели, сопротивляемся изменениям, но готовы двигаться вперед маленькими шагами. ФОТО Unsplash «КАК ДЕЛА?» «Как дела? Как поживаешь?» — обычный вопрос, который мы задаем и на который отвечаем несколько…

В попытках создать красивую картинку жизни мы нередко упускаем возможность наслаждаться реальностью и в итоге остаемся «у разбитого корыта». Как же перестать гнаться за идеалами и начать жить здесь и сейчас? ФОТО Shutterstock/Fotodom.ru Мы живем в мире перфекционизма. Социальные сети, телевидение и реклама десятилетиями рисуют перед

Пожалуй, это состояние нельзя проигнорировать. Уровень страха зашкаливает, ощущение, что жизнь висит на волоске. Unsplash.com/CC 0 Как понять, что у тебя паническая атака У панической атаки очень яркие симптомы: учащается дыхание, появляется чувство нехватки воздуха, сердце колотится как сумасшедшее, прошибает пот, руки-ноги дрожат и…

Американский психиатр Александр Лоуэн (ученик великого Вильгельма Райха) начал изучать тайны человеческой сущности еще в 40-х. Он пришел к выводу, что всех людей можно разделить на два типа: счастливых и мрачных. Причем, если на цвет глаз, кожи и волос влияет генетика, то на то, что с нами происходит влияем исключительно мы сами: выбираем

​​​​​​​ Люди с ожирением встречались нечасто. А причина в государственной заботе о здоровье и привычках советского гражданина. Врачи сегодня бьют тревогу – количество людей с ожирением растет буквально на дрожжах. Связано это и с гиподинамией, и с неправильным питанием, и, как бы психологи ни возмущались, с бодипозитивом, который

Я заметила, что жена моего пациента прихрамывает. Очень уж характерная хромота человека, перенесшего инсульт. Дальнейшее ненавязчивое наблюдение показало, что у нее ослаблен захват в правой руке. А она правша — ей бы позаниматься со специалистами, подумала я, глядишь, и было бы полегче справляться в быту. С небольшим неврологическим…

Иван, немолодой уже мужчина, за год прошел три курса реабилитации с короткими перерывами. И это только в городе Т: а еще были реабилитационные центры в Москве. Обычно такой напряженный путь — когда в первый год после инсульта человек больше времени проводит по больницам, чем дома — бывает у пациентов с высоким реабилитационным потенциалом.

Восьмичасовой сон – это современное новшество. Представьте, что живёте в 18-ом веке. В 20.30 часов вечера вы надеваете ночной колпак, задуваете свечи, и засыпаете под запах воска и огарка, мягко заполняющего воздух вокруг кровати. Спите несколько часов. В 2:30 ночи просыпаетесь, надеваете пальто и идёте к соседям в гости. Они тоже не спят.

Безусловно, каждый из нас пока молодой не задумывается, каким он видит себя в старости. И связано это с множеством фактором. Главный из них – нам попросту не хватает времени, чтобы думать о таком далеком периоде. Мы заняты ежедневными заданиями и условиями, которые постоянно стоит выполнять или следить за их выполнением. Все это, конечно…

Сегодня говорим о методах психогигиены, которые очень полезны и крайне необходимы для людей старше 55 лет. Если вы раньше занимались активной работой, а теперь оказались на заслуженном отдыхе, очень вероятно, что образ вашей жизни кардинально изменился, и в новых условиях может грозить дефицит не только физической, но и умственной активности.

Чашка кофе и холодный душ точно не помогут. unsplash.com Иногда обстоятельства складываются так, что протрезветь нужно быстро — например, из-за внезапного звонка с работы. В этом случае одни полагаются на кофе или холодный душ, другие пытаются «заесть» алкоголь, а третьи — вывести его с потом от физических нагрузок. Универсального