Лишний вес — проблема не только женская. Всё чаще на улицах можно встретить мужчин с явно лишними килограммами на теле. Причем, полнеют они по женскому типу: у них растет грудь, живот, бедра. А всё из-за того, что они ежедневно употребляют продукты, содержащие большое количество женского гормона эстрогена. Они могут способствовать снижению

Традиционная китайская медицина веками накапливала знания о человеческом теле, их опыт проверен поколениями. Китайской учение говорит, что по всему нашему телу расположены биологически активные точки, которые отвечают за работу разных систем нашего организма. По этим точкам проходит энергия, это как кровеносная система, только не ощутимая.

Творог со сметаной — один из самых универсальных завтраков людей, которые следят за своим здоровьем. Это блюдо дает полет твоей кулинарной фантазии. Такой творог можно есть сладким, заправляя его вареньем или мёдом. Или же ты можешь добавить туда зеленого лучка, чеснока и укропа, хорошенько его посолив. Это вкусное и очень…

Подорожник — трава сорняк, которая славится необычными лечебными свойствами. Она растет на обочинах и вдоль дорог, откуда и название. Еще в детстве всех учили даже к самой маленькой ранке сразу прикладывать подорожник, чтобы стало легче. Из-за того, что растение обладает кровоостанавливающими, антисептическими, противовоспалительными и…

Прошли те времена, когда в каждом доме на кухне стоял кувшин с кипяченой водой для питья. Детям строго-настрого запрещалось употреблять воду из-под крана. Только кипяченую! Но сегодня врачи не рекомендуют кипятить воду, а наоборот пить только сырую. Конечно, с годами мы здоровее не становимся но, согласитесь, в детстве болели намного

Каждый из нас хоть раз в жизни становился жертвой злополучных ожогов: в быту, облившись кипятком или горячим маслом, на работе, проигнорировав правила безопасности, или просто из-за невнимательности окружающих. Причин много, но эффект один: невыносимая боль, покраснение, волдыри, а в некоторых случаях шок и реальная угроза жизни. Вовремя

Все мы знаем, как полезен бег для здоровья. Он энергозатратный, да и мышцы тренирует на отлично. Вот только не у всех находится лишний часик времени, чтобы побегать, да и занятие это достаточно изнурительное. А что если бы мы сказали, что есть упражнения, заменяющие бег?

Рафинированный сахар признан самым вредным продуктом для здоровья, к тому же он вызывает зависимость. Если в напитки ты легко можешь уменьшить количество ложек сахара, то от красивых и аппетитных сладостей отказаться сложно. Давно известно, что различные конфетки, печеньки и тортики портят фигуру, плохо влияют на кожу, провоцируют резкие

«Болит голова на погоду», — говорят люди чувствительные к изменениям метеорологических условий. Они остро реагируют на резкое ухудшение погоды, скачки атмосферного давления или всплески солнечной активности. Не хотим вас расстраивать, дорогие читатели, но в 2019 году метеопатам придется несладко. Синоптики составили актуальное расписание

Каждый организм индивидуален и всем подходят разные методы похудения. Для кого-то совсем просто отказаться от любимых продуктов и полностью изменить свой рацион. А некоторым людям очень сложно перестать кушать привычные организму продукты. Это особенно нелегко, если ты компанейский человек и любишь посидеть с друзьями, наслаждаясь вашими

Возраст долгожителя начинается с 90 лет, а в Японии средняя продолжительность жизни составляет 84 года! Огромную роль в долголетии играет питание, образ жизни и тренировки спины, ведь здоровый позвоночник жители страны восходящего солнца считают залогом успеха. Японцы ведут вертикальный образ жизни, их чаи в разы полезнее наших, а

Жизнь полна неожиданностей, в том числе, сопряженных с риском для здоровья. Это и травмы, переломы, ушибы в результате несчастных случаев. Например, удушье является четвертой по значимости причиной смерти от непреднамеренных травм у взрослых и главной причиной у детей. В 2015 году оно привело к гибели почти 5 тысяч человек в США, половина из них

С незапамятных времен каша является самым популярным блюдом. Согласно пирамиде питания, принятой большинством диетологов мира, немалую часть рациона человека должны составлять цельнозерновые продукты, к которым и относятся каши. Они полезны в любом возрасте, детям — для правильного и гармоничного развития и роста, молодежи — для поддержания сил

Небольшое растение-кустарник, плоды которого очень ценятся народной медициной. С одного куста собирают до 35 килограмм ягод, которые обладают полезными лекарственными и приятными вкусовыми свойствами. Ягоды черноплодной рябины имеют кисловато-сладкий, терпковатый вкус. Они богаты природным комплексом витаминов (P, C, E, K, B1, B2, B6,…

Если бы меня спросили, есть ли в моей косметичке универсальное средство по уходу за кожей, я бы не задумываясь ответила, что есть. Маленький кусочек заменяет и дорогой крем от морщин, и лечит от дерматологических заболеваний. Применение какао-масла Если раньше область применения масла какао ограничивалась теплым молочным…

Магний выполняет важные функции в организме человека. Он участвует в поддержании нормального функционирования нервной системы, мышцы сердца, принимает участие во всех этапах синтеза белка, повышает активность ЖКТ, способствуя выведению плохого холестерина. Без него не вырабатывается АТФ, нуклеотид, который является поставщиком энергии в

Щитовидная железа — один из наиболее уязвимых органов нашей эндокринной системы. На него влияет огромное количество факторов. К сожалению, на некоторые из них мы не имеем никакого влияния. Так, например, пагубное влияние загрязненной окружающей среды на наше здоровье мы мало чем можем предотвратить. Мы можем лишь постараться смягчить его…

Морковка лежит на прилавках магазинов круглый год. Но особого ажиотажа возле нее никогда нет, и зря. Ведь кроме заправки в суп из моркови можно сделать много разных салатов, которые охотно будут есть и взрослые, и дети.

Йога и здоровье — понятия неразделимые. Невозможно быть йогом и болеть, потому что нельзя иметь крепкое здоровье без регулярных чисток организма. Твое тело, как дом, нуждается в регулярной уборке! Шанк пракшалана — единственная в своем роде, последовательная и мягкая методика очищения с помощью соленой воды и 5 асан, которые под силу даже новичку.

Калина — поистине удивительное растение. Это не просто куст, но и символ, обладающий большой силой. У наших предков калина считалась олицетворением женской красоты, непорочности и была символом семейного счастья. Сам по себе калиновый куст вызывал восхищение одним своим видом, но не только этим ценно это растение.