Понимая важность жиров, вы не будете их сознательно избегать, садясь на обезжиренные диеты... Жиры выполняют 4 функции в организме: 1) самая главная функция — это участие жиров в нашем дыхании, 2) восстановление мембран клеток организма, а их у нас более десятки и сотни триллионов, 3) жиры участвуют в синтезе гормонов, 4) жиры — это…

Многих проблем, связанных с поражением желудочно-кишечного тракта, можно избежать, если знать причины явления.Соблюдение элементарных правил поведения и питания значительно снижает риск заболевания. Система пищеварения играет довольно важную роль при поддержании организма в нужном тонусе. Поэтому проблемы с желудком, симптомы, которые…

И как быстро ежедневные возлияния приведут к циррозу Проверять на себе безостановочное 30-дневное возлияние мы не рискнули, а вот проверить последствия «сухого» месяца всегда можно Недавно мы выясняли, что будет, если каждый день пить пиво, а теперь решили перевернуть игру и узнать, что случится с организмом, если на 30 дней завязать с…

Покалывание в пальцах рук и ног абсолютно нормально, если это явление возникает разово. Однако, если неприятные ощущения сопровождают каждый ваш день, — это знак, что пришло время обратиться к медицинскому специалисту. Американские ученые выяснили, о каких процессах в организме может свидетельствовать периодическое покалывание в пальцах рук и

Если случайно выпить цианида, заметишь сразу. Хотя и не успеешь понять, что происходит. Но есть бытовые вещества, которые отравляют постепенно. Человеку просто все время нехорошо, а он думает, что это из-за смены погоды. Однако есть особые приметы, о которых нам рассказал токсиколог. Твоим проводником в мир ядов будет токсиколог Алексей

Псориаз — это хроническое заболевание кожи, которое трудно поддается лечению и обычно ухудшается с возрастом. Любой фактор может быть триггером для появления или обострения этого явления: некоторые продукты питания, стрессовая ситуация или резкая перемена погоды. Но сегодня мы расскажем о 7 натуральных домашних средствах, которые помогут

Женский организм — очень сложная штука, и многие девушки даже не подозревают о том, какими уникальными биологическими особенностями обладает их тело. Например, к стоматологу или на эпиляцию лучше пойти во время последней недели менструального цикла, а упругость груди зависит от объема потребляемой жидкости. Уникальные факты о женском…

Придется приглядеться к глазам и коже Некоторые признаки того, что у вас повышен холестерин, можно заметить невооруженным взглядом О том, что повышенный холестерин опасен для здоровья, говорят много и давно. Он может приводить к целому ряду сердечно-сосудистых заболеваний — от гипертонии до инсульта и инфаркта. Поэтому очень важно…

Многие списывают симптомы на простую усталость Иногда для восполнения потребностей организма нужно пропить лекарственные дозы витамина, но бесконтрольный прием препарата может привести к еще более тяжелым последствиям О том, как всем нам не хватает каких-нибудь витаминов и микроэлементов, врачи говорят регулярно. Особенно много внимания…

Друзья! Хочу поделиться с вами некими тайными знаниями. Речь идёт об очень простом способе поддержать работу сердца. Для этого всё, что вам нужно, это положить себе в карман обычную репчатую луковицу. Именно она лучше всего налаживает сердечные биоритмы. Когда-то давно я прочитала об этом в некой книге. Кажется, это была книга Александра…

Обычное дело: вы открыли домашнее варенье и увидели на его поверхности островок плесени. Скорее всего, вы снимете его и продолжите есть варенье. Между тем, медики предупреждают – всякий продукт с плесенью может навредить здоровью. А порой и привести к необратимым процессам в организме. Чем опасна плесень Под просторечным определением…

Многие привыкли говорить «будь здоров», когда кто-то чихает. Но при этом, например, кашляющим людям мы ничего не говорим. Почему так происходит? И что означают фразы, с которыми мы обращаемся к чихнувшим? Напоминаем, что чихать лучше в сгиб локтя! И будьте здоровы! По одной из версий, пожелание здоровья после «апчхи!» зародилось тысячи

Работа, дела, проблемы — в конце дня большинство людей мечтают только о том, чтобы добраться до подушки. Но тем, кто храпит удается выспаться далеко не всегда. Рассказываем, почему возникает храп, и как от него избавиться. Изображение от gpointstudio на Freepik Более четверти населения Земли храпит во сне. Храп досаждает окружающим и…

Начался сезон простуд. Чтобы поддержать свой иммунитет, стоит запастись баночкой свежего меда. Он поможет как для профилактики ОРВИ, так и во время простудного заболевания. Заболел — съешь ложку меда «Мед содержит более 300 компонентов. Почти 100 из них являются постоянными, то есть не зависят от того, из чего сделан мед, от погодных…

В аптеках сегодня существует множество средств, которые можно приобрести без рецепта, и одно из самых популярных — это сиропы от кашля. Рассказываем, какие бывают сиропы от кашля, как их правильно выбирать и использовать. Что такое кашель и зачем он нужен? Кашель — это защитный рефлекс нашего организма, который помогает очистить

В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева со своими коллегами рассказала о пользе такого продукта, как льняное масло. Она отметила, что это масло отличается комплексным действием и защищает сердце, мозг и глаза. Защита от тромбов В льняном масле, рассказал кардиолог Герман Гандельман, есть омега-3 жирные кислоты, которые приводят…

Ученые впервые выяснили, что симптомы, предшествующие внезапной остановке сердца у мужчин и женщин отличаются. Учитывая, что громкие смерти из-за этой проблемы в России не редкость, исследование представляет для нас большой интерес. На днях нас всех потрясла смерть из-за остановки сердца 37-летнего кулачного бойца, чемпиона Гран-при Hardcore

Осень - та самая пора, когда обостряются многие хронические заболевания и вообще люди чаще болеют. А вот приверженцы здорового и активного образа жизни продолжают плавать в бассейнах, бегать по утрам, заниматься фитнесом. В Пензенской области все больше и больше людей присоединяются к занятиям скандинавской ходьбой: более 20 тысяч человек…

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников рассказал о природе шума в ушах и том, на какие заболевания он может указывать. Он отметил, что проблема очень распространенная — по статистике, от нее страдают 20% взрослых людей в мире. При этом врачи далеко не всегда знают точно причины шума в ушах. Есть объективные,

Темнота посылает нашему мозгу сигнал о том, что настало время спать, а потому желательно избегать воздействия различных световых раздражителей, таких как телевизор или мобильный телефон, непосредственно перед сном. Мелатонин — это гормон, который отвечает за выполнение многих функций в нашем теле. В том числе, уровень мелатонина важен для…