кофе ( 1 фото )

В проспективном рандомизированном перекрестном исследовании 100 участников через приложение для смартфона ежедневно в течение 14 дней получали инструкции для употребления кофе с кофеином или отказа от него.
Участникам устанавливали устройства для непрерывной записи электрокардиограммы, мониторинга уровня глюкозы и наручный акселерометр.
Средний (±SD) возраст участников составил 39±13 лет, 51% были женщинами.
При употреблении кофе с кофеином ежедневно фиксировали 58 предсердных экстрасистол, а без него-53(коэффициент частоты 1,09; 95% ДИ 0,98–1,20; P = 0,10).
Для желудочковых экстрасистол эти цифры были 154 и 102 (коэффициент частоты 1,51; 95% ДИ 1,18 до 1,94).
Ежедневное количество шагов составляло, соответственно, 10 646 и 9665(средняя разница 1058; 95% ДИ 441-1675), а длительность ночного сна в минутах-397 и 432(средняя разница 36; 95% ДИ 25- 47).
Различий в уровне глюкоза также не было(95 мг и 96 мг на децилитр.
Таким образом, употребление кофе с кофеином не увеличивало частоту предсердных экстрасистол и не влияло на уровень глюкозы крови и длительность сна.
Acute Effects of Coffee Consumption on Health among Ambulatory Adults
Крепкого здоровья!