Megazubr
Модно и полезно! Что приготовить с авокадо ( 12 фото )
Авокадо за последние несколько лет стал практически суперфудом. В диетах и правильном питании он встречается все чаще. Если у вас под рукой оказался авокадо, но вы не знаете, что с ним можно приготовить, ищите вдохновение в нашей подборке.
Соус
Для перекуса с ломтиком хлеба или в качестве дополнения к мясным и овощным блюдам такой соус будет очень кстати.
Ингредиенты:
- Авокадо – 1 шт.;
- Яблоко – 1 шт.;
- Сок лимона – 20 грамм;
- Оливковое масло – 40 грамм;
- Горчица – 5 грамм;
- Соль, перец, чеснок – по вкусу.
Тартар
Легкая и аппетитная закуска будет несомненной изюминкой на вашем столе.
Понадобится:
- Авокадо – 1 шт.;
- Огурец – 1 шт.;
- Оливковое масло – 20 грамм;
- Винный уксус – 1 ч. л.;
- Сок лимона – 2 ч. л.;
- Соль, перец, бальзамик – по вкусу.
Намазка
С яйцом и зеленью авокадо сочетается прекрасно. Быстрая намазка для бутербродов будет в самый раз для завтрака или перекуса.
Нам понадобится:
- Яйцо – 2 шт.;
- Авокадо – 1 шт.;
- Перья зеленого лука – 2-3 шт.;
- Соль, перец, майонез – по вкусу.
Закуска из авокадо на гриле
Ароматное и простое блюдо, которое можно приготовить всего за 10 минут.
Ингредиенты:
- Авокадо – 1 шт.;
- Помидор – 1 шт.;
- Чеснок – 1 зубчик;
- Зелень – по вкусу;
- Сок лимона – 1 ст. л.;
- Растительное масло – 2 ст. л.;
- Соль и перец – по вкусу.
Смузи
Если вы любите витаминные напитки, обязательно попробуйте такой смузи.
Ингредиенты:
- Авокадо – 1 шт.;
- Киви – 1 шт.;
- Яблоко – 1 шт.;
- Шпинат – 1 пучок;
- Оливковое масло – 1 ч. л.;
- Мед – по вкусу.
Салат со шпинатом и инжиром
Любите сладкие нотки? Обязательно попробуйте такой легкий салатик.
Понадобится:
- Шпинат – 1 пучок;
- Авокадо – 1 шт.;
- Инжир – 5 шт.;
- Оливковое масло – 40 грамм;
- Сок лимона – 20 грамм;
- Бальзамический или винный уксус – 1 ч. л.;
- Соль и перец – по вкусу.
Салат с морепродуктами
Любителям салатов с морским коктейлем этот вариант точно придется по вкусу.
Ингредиенты:
- Авокадо – 1 шт.;
- Креветки – 200 грамм;
- Консервированные кальмары – 200 грамм;
- Лимон – 1-2 ломтика;
- Соус или майонез – по вкусу.
Салат с яйцом и сельдереем
Простой салатик с аппетитным горчичным майонезом.
Понадобится:
- Авокадо – 1 шт.;
- Стебель сельдерея – 2 шт.;
- Яйцо – 2 шт.;
- Горчичный майонез – 50 грамм;
- Соль, перец и зелень – по вкусу.
Салат со свёклой и брынзой
Яркий и красочный, такой салатик прекрасно подойдет для ужина.
Понадобится:
- Авокадо – 1 шт.;
- Свёкла – 1 шт.;
- Брынза – 100 грамм;
- Шпинат – 1 пучок;
- Растительное масло – 2 ст. л.;
- Орехи – 50 грамм;
- Соль и перец – по вкусу.
Конфеты
Приготовить из авокадо можно и сладенькое к чаю. Заинтригованы? Запоминайте рецепт.
Понадобится:
- Авокадо – 1 шт.;
- Какао – 1 ст. л.;
- Сахар – 2 ст. л.;
- Шоколад черный – 150 грамм;
- Соль – 1 щепотка.
От соуса до конфет – смело экспериментируйте с авокадо. Приятного аппетита!
Взято: Тут
360