aura77

Пирог из овсянки на завтрак: без муки и сахара. вкусно, полезно и просто! ( 1 фото + 1 видео )


Пирог из овсянки на завтрак: без муки и сахара. вкусно, полезно и просто! десерты,пирог

Находка для тех, кто следит за питанием!

Такой тортик хорошо готовить, когда овсянка надоела, а калории считать приходиться. Его можно приготовить на завтрак. Он очень полезный, сытный и в нем очень много сухофруктов.

Рецепт:

  • Овсянка 200 гр
  • Творог 5% 200 гр
  • Яйцо 1 шт
  • Кефир 2,5%. 250 мл
  • Чернослив 50 гр
  • Изюм 50 гр
  • Курага 50 гр
  • Сода 0,5 чайной ложки
  • уксус 9% 1 ст. ложка
Приготовление:

Сухофрукты моем и нарезаем кубиками.

В миске смешиваем овсянку и кефир, добавляем творог, яйца и соду гашеную уксусом.

Даем овсянке разбухнуть, затем добавляем подготовленные сухофрукты.

Форму застилаем пергаментом, в т.ч. и бока.

Переливаем тесто в форму и выпекаем при 180 С в течение получаса.

Подаем остывшим.


Взято: Тут

+172699
  • 0
  • 5 458
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno