nikitaknd
Что будет, если мало спать: 5 неожиданных последствий дефицита сна
Чем старше мы становимся, тем меньше сна нам требуется. Но не стоит забывать о том, что дефицит сна влияет на наше здоровье. Так, взрослому человеку необходимо спать как минимум 6 часов.