Нужен совет: панически боюсь, буквально шарахаюсь от противоположного пола ( 1 фото )

Ребят, панически боюсь, (буквально) шарахаюсь от противоположного пола. Все корни в детстве: мать была пуританкой с максимально ортодоксальным мышлением. Отец ее бил, они цапались вечно... мама ушла. До 19 лет я жила с ней, терпела, сказать что-то поперёк было нельзя. Маманя меня дома под юбкой держала, я изначально хотела после 18 смотать, но в последний год она приболела, пришлось остаться. Нетерпимость к другим учениям и уверенность в собственном совершенстве и в совершенстве догм (и, соответственно, все отражалось на мне. с вероотступниками у них в ныне время расправляются, как и тогда — лишением жизни)=)) я не перенесла, в дальнейшем крыша бы съехала, да и пора было заканчивать с этим. Сейчас мне 21, а я не знаю, как переступить барьер. Могу и промолчать вовсе, если ко мне обратятся — язык убегает. При попытке поговорить/познакомиться/попросить, спросить что- то - делаю вид, что слышу худо и как можно скорее покидаю место. Про прикосновения молчу. У меня вообще с детства образ мужчины ассоциируется с чем-то доминирующим, сильным, жестоким, злым(понимаю, что все это ерунда). Комплексов как таковых нет. И я любвеобильная к тому же, но не проявляю никогда и никак, а так хочется, гспде. Как быть?