Видео с тренировкой российских солдат, которые изящно спускаются по лестнице, сохраняя возможность вести прицельную стрельбу из автомата и пистолета, поразило ветерана морской пехоты США Пола Сольдра. Он отметил, что никогда не видел ничего подобного. Судя по всему, перед нами система Кадочникова, основанная на технике действий с учетом

Алессандра Амбросио в субботу после хайкинга в Пасифик Палисадес.

При беге сердечно-сосудистая система человека испытывает сильные нагрузки, что вызывает учащенное дыхание. Начинающие, неопытные бегуны часто не умеют контролировать дыхание, чтобы не задыхаться, из-за чего понижается эффективность тренировки. При беге на средние и длинные дистанции особенно важно правильно дышать, чтобы дать возможность кислороду

С вами случалось, что при беге резко начинало колоть в боку, боль усиливалась до тех пор, пока вы не прекращали тренировку. Давайте разберемся в этой проблеме и найдем способы, которые помогут бороться с болью в боку при беге.

При любой физической активности от дыхания зависит очень многое. И неважно, что именно вы выбрали: занятия в тренажерном зале, кроссфит или плаванье. Сегодня мы поговорим о том, как правильно дышать при беге.

Кейли Куоко (32) во вторник после тренировки в Студио-Сити.

Этот совсем еще юный мальчик имеет все шансы на большое карьерное будущее в хоккее, вы только посмотрите как он держится на коньках, как ловко орудует шайбой и клюшкой. Такому мастерству многие могут позавидовать.

Этот мужчина вовсе не мелочится, когда отрабатывает приемы на своих напарниках и заставляет их испытывать боль.

Роузи Хантингтон-Уайтли (30) в четверг после тренировки в спортзале в Лос-Анджелесе.

Анна Пэкуин (35) в пятницу во время тренировки в спортзале в Лос-Анджелесе.

Тери Хэтчер (53) с дочкой во вторник после тренировки в ЛА.

Натали Портман в среду во время игры в теннис в Лос-Фелисе.

Кейли Куоко (31) в среду после занятий йогой в Шерман-Окс.

Эти девушки регулярно делают упражнения на развитие своей гибкости, а потому им не составляет труда принять эффектную позу для того чтобы сделать красивую фотографию. Смотрим и наслаждаемся великолепным зрелищем.

На тренировке в зале парень делает красивые сальто с разворотом. Приземляется на ноги, без падения, но... не совсем удачно. При падении парень зацепился большим пальцем ноги, который, видимо из-за неудачного угла приземления практически оторвало - на кадрах видно даже кость. Но держится он молодцом, крепкий орешек.

Парень качал ноги на малой амплитуде, но явно перестарался с выбором веса для тренировки. Теперь месяц минимум проведет в гипсе, ну а спортзал и тяжелые веса ему светят минимум через полгода. Наверное, теперь он будет более осмотрителен.

Сила и гибкость этой девушки просто поражает. Только взгляните на то, как она удерживает свою подругу на одной лишь ноге, причем выполняя все это в прогибе.

Открытая тренировка египетского футбольного клуба «Аль-Ахли» перед финальным матчем африканской Лиги чемпионов с марокканским «Видадом» оказалась сорванной из-за огромного числа болельщиков, пришедших поддержать команду. На небольшой открытый стадион в Каире пришло 15 000 фанатов, которые не смогли уместиться на трибунах и вывалились на поле.

Вратарь футбольного клуба "Арсенал" и сборной Чехии Петр Чех опубликовал видео своей тренировки на реакцию. Для развития реакции голкипер использовал шарики для пинг-понга, которые ему приходилось ловить или отбивать. 35-летний спортсмен пропустил всего один шарик из 31, 25 шариков от словил и 5 выронил. Упражнение осложнялось еще и тем, что