О том, как и зачем мыслить в позитивном ключе и стоит ли вообще это делать. Если эта статья тебе не понравится, ты будешь сам в этом виноват, так как не решил отнестись к ней глубоко положительно. Афоризм писателя Короленко «Человек рожден для счастья, как птица для полета» при всей своей дву­смысленности (давайте не забывать про страусов

Что говорят ученые о самоконтроле Стать идеальной версией себя — вот новый социальный бум. Лучше, быстрее, сильнее — не просто строчка из популярной песни, это диагноз среднестатистического жителя мегаполиса, который пытается преуспеть сразу в нескольких сферах своей жизни. Ежедневная рутина усложняется с каждым днем; все больше новых

При любом удобном случае он хватал свой чемодан с одеждой и выскакивал за дверь с криком: «Все надоело, я ухожу!» Очень люблю слова Шнурова о таких «человеках»: «Бывает жесть как забавно наблюдать, как некоторые люди, уходя из вашей жизни, высоко подняв нос, ожидают, что вас постигнет «глубокое разочарование» в связи с их отсутствием. Они…

В настоящее время широко распространено мнение о том, что все вложения в профессиональный и личностный рост так или иначе окупаются. Объясняется подобный эффект тем, что любой развивающий курс или тренинг встраивает в нас дополнительные опции, которые повышают уровень нашего субъективного ощущения собственной ценности. К примеру, рядовой…

История с лжебиохимиком Еленой Корниловой (сотни тысяч подписчиков в инстаграме, сногсшибательная внешность, железный авторитет среди аудитории) показала, что не каждый человек, назвавшийся ученым, в действительности таковым является. На каждый чих у гуру имеется совет: сотни биодобавок с сомнительным эффектом тасуются в причудливые схемы

Есть немало людей, которые не умеют радоваться и спокойно жить. Они как будто постоянно носят с собой груду камней — страдальцам кто-то внушил, что они обязаны это делать. Жертвы привыкли воспринимать бессмысленные трудности как норму и жить в агрессивной среде. Если же к этим несчастным относятся хорошо, их это настораживает, они не верят, что

Мир стремительно меняется. Цифровые технологии, доступность коммуникаций, мобильность и доступность информационных потоков реформируют нашу реальность. Кто-то говорит об эпохе хаоса, кто-то об эклектике постмодернизма, но изменения столь радикальны, что коснулись практически всех сфер человеческой жизни. То, что еще вчера казалось

Разобравшись с причиной низкой самооценки, распознав ее, можно перейти к способам ее повышения. Не таким уж сложным, если делать это изо дня в день, применяя всего лишь волю к победе. Итак, какие опции следует отключить в себе? Перестань анализировать прошлое. Самокопание нужно лишь однажды — чтобы осознать, что у тебя низкая самооценка.

Порой люди слишком глупы, чтобы понять, насколько они глупы. Каждый из нас знает кого-то, кто считает себя умнее, чем он есть на самом деле. Но прежде, чем смотреть на таких людей свысока, вам стоит убедиться в том, что вы сами свободны от воздействия эффекта Даннинга-Крюгера. Теорию, лежащую в основе этого эффекта разработали Дэвид

Не раз замечала за нашими женщинами странное извращение – бытовой мазохизм. И это не про жёсткий секс, а про странное стремление добровольно довести себя до жуткой усталости, а потом гордо демонстрировать её окружающим, как знамя. Зинаида Андреевна, например, всегда моет полы в странной, неестественной с точки зрения анатомии позе попой…

Хватит проводить время с людьми, которые снижают твою самооценку, которые никогда не могут сказать ничего хорошего о тебе, кто никогда не делает тебе комплиментов, но только критикует. Хватит проводить время с людьми, которые не могут порадоваться за тебя, никогда не празднуют твои успехи и не ценят тебя. Хватит проводить время с людьми,…

Если ты из стеснительных и не можешь осмелиться первой заговорить с понравившимся мужчиной, вот 10 способов, как побудить его заговорить с тобой. Установи зрительный контакт. Ничто не говорит «Ты мне интересен» лучше, чем зрительный контакт. Если ты правда хочешь, чтобы он подошел и заговорил с тобой, тогда покажи ему, что ты открыта к…

Нет ничего хуже, чем оставаться в отношениях, которые не делают тебя счастливой. Но большинство из нас были в такой ситуации и будут продолжать это делать, потому что мы делаем это неосознанно. Ты не можешь осознанно решить, что останешься с кем-то, потому что боишься быть одна. Но твои поступки показывают это, и вот, на что нужно обратить…

Три года назад блогер Эйвери Уэзерфорд потеряла отца. Окружающие выражали соболезнования, многие из которых казались ей нелепыми или даже оскорбительными. Она составил список фраз, которые не стоит повторять. Все мы когда-то говорили глупости. Я и сама произносила такие слова, не ведая, что такое потеря. Теперь я знаю, чего не стоит…

Отрывок из книги “Биология добра и зла” ученого Роберта Сапольски с примерами того, как информация от наших внутренних органов и внешняя среда влияют на наше поведение. Теория Джеймса – Ланге: повышение сердцебиения вызывает испуг, а не наоборот Наш мозг непрерывно получает информацию, причем не только о внешнем мире, но и о том, что…

От нелюдимости и неумения общаться ухудшается здоровье человека, выяснили исследователи из Аризонского университета. Ученые попросили 775 добровольцев от 18 лет до 91 года заполнить анкету, определяющую социальные навыки, уровень стресса, чувство одиночества, психическое и физическое здоровье. Оценивались четыре социальных навыка: умение…

«Подавление других – это слабость, замаскированная под силу. Истинная сила находится внутри, и она доступна вам прямо сейчас», – Экхарт Толле. На первый взгляд, слова «сила» и «властность» звучат так, будто эти понятия идут рука об руку. Все дело в том, что мы живем в мире, где в каждого с детства буквально вдалбливают, что чем большей

Вначале скажут: тебе надо по-другому одеться. Потом скажут, что надо похудеть. Потом — что надо энергичнее двигаться и смотреть веселее! Оптимистичнее. И не жаловаться. Сменить прическу надо. Прочитать модную книгу и фильмы для саморазвития посмотреть. А когда похудеешь, сменишь прическу, наденешь другие вещи и начнёшь оптимистично

Когда мы влюбляемся и начинаем строить отношения, нам кажется, что дальше всё будет прекрасно, что всё будет идти по плану. Но часто это далеко от истины, на каком-то этапе начинаются проблемы в отношениях. Нам же только остается ломать голову над тем, что пошло не так. Нам никто не давал инструкцию к любви, поэтому людям свойственно

Количество людей, которых мы можем назвать близкими друзьями, неуклонно сокращается. Особенно прослеживается эта тенденция в последние десятилетия. Какова причина? В нашей жизни — недостаточно… раздражающих нас незнакомцев И это не сарказм. Незнакомцы — это то, что формирует у людей толерантность и терпение, точно также, как алкоголь или…