Так как человек - существо биосоциальное, то и статью я начну с части "био". Начну издалека, но вы меня поймете, я уверен. Всегда понимаете, так с чего бы что-то менять? В общем, тут такое дело... Мой пёс писает себе на пузо. Вот такой прикольный пёс. Учится задирать лапу, писать по-новому, поэтому часто приходит домой с желтым пузом.

И что делать, когда хочется только лежать Как помочь своему телу, если тревога зашкаливает? Рассказывает врач спортивной медицины, реабилитолог, кинезитерапевт Федор Давыденко Что происходит с телом во время стресса? Нервная система человека состоит из двух частей. Одна отвечает за двигательную активность, другая за умственную. Во время…

Лалохезией называют свойство матерной брани помогать человеку преодолевать стрессовые ситуации, физические нагрузки и болевой шок. Помните анекдот: «Мы неделю не могли найти причину остановки оборудования. А русский с помощью молотка, зубила и какой-то матери быстро справился с поломкой станка с числовым программным управлением». В этой

О том, как наши переживания отражаются на коже, рассказал врач-дермокосметолог. ФОТО Shutterstock/Fotodom.ru Из-за него мы не можем уснуть ночью, переедаем или, наоборот, недоедаем, а также постоянно куда-то бежим, забывая замедлиться… Речь, конечно, о стрессе. Именно он когда-то заставил людей взять в руки камень для собственной защиты,…

Мы живем в такое трудное время, когда вопрос «Почему седеют волосы?» давно стал риторическим. Хотя не стоит забывать, что помимо перманентного стресса есть и другие причины, почему на голове появляется седина. Не каждая молоденькая девушка готова мириться с седеющей шевелюрой. В голову приходит несколько вариантов: либо…

По каким механизмам работает наша психика, пытаясь адаптироваться к меняющемуся миру, рассказывает клинический психолог, специалист по сопровождению утраты, сотрудница фонда поддержки вдов «Словом и делом» Елена Картавенко Горечь потери Когда умирает близкий человек, мы напрямую соприкасаемся со смертью, с конечностью жизни. Но в том, что…

Какие виды стресса существуют? Зачем нам разбираться в них? Все дело в том, что, выяснив, к какому виду стресса относится проблема, мы поймем, как с ней справиться. Многих из нас стресс гложет постоянно, как в течение дня, так и ночью, мешая заснуть. Вызванная им повышенная раздражительность может в конце концов привести к болезням,

Стрессовые ситуации зарождаются в мозгу человека, но быстро распространяют свое влияние на все остальные части тела. Последствия хронического стресса устранять очень непросто: фактически, организм упорно стремится к саморазрушению. Кроме всего прочего, стресс оказывает существенное воздействие на мышцы челюстей и шеи. Днем, когда мы

«Как жить во время войны?» — этот вопрос сейчас интересует многих украинцев. Любимица наших читателей, таролог Людмила Хомутовская, отложила карты в сторону и дала пару дельных советов как психолог. Сегодня редакция «Так Просто!» поделится размышлениями Людмилы Хомутовской о том, как жить во время войны. Откровенный разговор! Как жить во…

В условиях нашей новой реальности накопленный стресс превращается во внутреннее напряжение. Человек может испытывать боли в мышцах, эмоциональную нестабильность. Появляется бессонница, чувство угнетения, физическое и моральное истощение. Война полна боли и страданий. Нам нужно справляться с тревогой, которая копится внутри нас. И в этом

Меня часто спрашивают о том, какие анализы нужно сдать, чтобы проверить здоровье щитовидной железы. Отвечаю в этой статье. По жизни я придерживаюсь принципа: "Лучше проявить излишнюю осторожность, чем её не проявить". Безусловно, в рамках разумного, без фанатизма. Такой подход хорошо работает в отношении медицинских анализов,…

Общение с животными сродни особому виду терапии. Домашние пушистики всегда чувствуют тревогу хозяину и приходят на помощь. Достаточно подержать питомца на руках или просто погладить его, чтобы стало намного легче. Во время войны контакт с четверолапыми друзьями также помогает. Об этом не понаслышке знает одна из проводниц «Укрзалізниці». …

Животные во время войны страдают не меньше людей. Они не понимают, что происходит, и живут в постоянном стрессе. Не всем питомцам везет оказаться в безопасности. Некоторые хозяева бросают своих четверолапых друзей на произвол судьбы. Кто-то остается в заточении в собственной квартире, а кому-то приходится скитаться по пустынным улицам

Кормление младенца грудью — естественный процесс. Материнское молоко идеально подходит младенцу и содержит все необходимые питательные вещества для формирования крепкого иммунитета ребенка. Современные мамы всё чаще перестают кормить младенца грудью и начинают кормить его детской смесью. Кормить ребенка смесью или грудью — это только выбор мамы.

Мы живём в такое время, когда стрессовых факторов избежать нельзя. Да, они были всегда, но в последнее время их количество (и качество) изменилось не в лучшую сторону. Поэтому «избавиться от стресса», увы, не получится.

Молитва Господу о здравии нужна нам сейчас особенно сильно. К сожалению, на полках аптек не всегда все необходимые средства для того, чтобы оставаться здоровыми в это непростое время. Есть люди, у которых попросту не хватает средств на всё, что им нужно. А порой бывает такое, что в аптеках люди будучи в страхе разбирают абсолютно всё. Это

Мы так часто употребляем слово «стресс», что настало время объяснить его. Следует для начала уяснить, что стресс, как полицейский из боевика, бывает хорошим и плохим. Хороший — эустресс Возникает при положительных эмоциях или слабых внешних раздражителях. Такой стресс полезен тем, что мобилизует и активизирует организм, позволяя тебе…

Понятное дело, что нелегко сейчас всем. Однако что-то это нелегко длится уже третий год! Врачи рассказали, как твой организм реагирует на слишком долгий стресс и чем ему помочь. Стресс — это абсолютно нормальная, здоровая реакция нашего организма на угрозу. Когда-то это система помогала нашим предкам очень быстро бежать, если за ними

Посттравматический синдром — это серьезная проблема, которую могут вызывать различные причины. Чаще всего он связан с войнами, стихийными бедствиями и чрезвычайными происшествиями. Не стоит думать, что это удел тех, кого лично коснулись потрясения. Синдром этот может развиться даже у сторонних наблюдателей. Полное название

Практикующий психолог и преподаватель на примере объяснила, как понять, что вы стали жертвой и зациклились на собственных переживаниях. Getty Images В состоянии стресса каждый переживает эмоции по-разному. Кто-то уходит в себя, загоняя тревогу и страх внутрь, провоцируя при этом развитие соматических заболеваний, другие выплескивают…