Каждая зима и начало весны в наших широтах приносят с собой массу опасностей на дорогах. Из года в год мы сталкиваемся с одними и теми же обстоятельствами, которые становятся для нас полосой препятствий: сосульки, гололед, сугробы. Как помочь спине и не терять активность?  ​​​​​​​ Каждый год начало весны становится для нас полосой…

Порезав палец, каждый бежит к аптечке. Болит голова — домашняя аптечка! Ожог от утюга? И вновь помогает аптечка первой помощи. Она должна быть в каждом доме, но что точно должно быть внутри? Unsplash Этот минимум будет стоить совсем недорого, но он может спасти жизнь Аптечка первой помощи — это минимальный набор устройств, препаратов…

Лимфатическая система представляет собой часть сердечно-сосудистой системы, по своему строению она похожа на обширную сеть с множеством узлов. В организме, лимфосистема обеспечивает важные функции: выведение токсинов и отходов жизнедеятельности клеток, болезнетворных бактерий и грибков. От ее работы зависит состояние иммунитета человека, а

Если не принять срочных мер, то могут возникнуть серьезные последствия для человека. Как определить характер кровотечения и остановить его Остановка кровотечения — азы первой помощи, которые нужно знать каждому, чтобы спасти жизнь пострадавшего или в случае ДТП, или при ранениях во время боевых действий. Для этого важно распознавать

Статистические данные говорят о том, что ежегодно в мире несколько миллионов людей страдают от различных кожных заболеваний. Они бывают самыми разными: от шелушения и покраснения кожи до гнойных образований и экземы. И врачи повсеместно замечают закономерный факт: есть случаи, когда вылечить болезнь без вмешательства психолога не получается.

Shutterstock.com Стандартный показатель температуры тела, считающийся нормальным, — 36 целых и 6 десятых градуса. При этом понятие нормы, как нередко отмечают медики, бывает субъективным. Так, например, нормальным называют и показатель в 37 градусов. В любом случае при таких показателях человек чувствует себя хорошо, ему…

Подолгу ворочаетесь в кровати и никак не можете расслабиться? Дискомофорт в шее и спине мешает нормально спать? Фитнес-инструктор советует перед сном делать пять специальных упражнений. Считается, что вечерние тренировки мешают нормальному сну. После них перевозбужденный организм не может расслабиться. Все это верно. Однако вечер — самое…

У большинства жителей России наблюдается дефицит магния, особенно в зимнее время. Недостаток этого вещества входит в топ-три дефицитных состояний. Это неудивительно, ведь магний содержится в основном в бурых водорослях и зеленых овощах, но очень мало людей регулярно включает их в рацион. Дефицит магния проявляется в…

Цистит и не только МЫ КАК БУДТО БЫ С ДЕТСТВА ЗНАЕМ, что гинеколог — главный женский врач, а уролог — главный мужской. Но на самом деле урология, так уж случилось, занимается мочеполовой системой в целом. А поскольку почки, мочеточник и мочевой пузырь есть и у женщин, им этот специалист тоже нужен (а в некоторых случаях просто необходим). С

Shutterstock.com Из-за эпидемии коронавируса люди стали внимательнее относится к себе и чаще измерять температуру. Неудивительно, что у них стали возникать вопросы, которыми раньше никто не задавался. Миф № 1. Нормальная температура тела — 36,6 градуса З6,6 градуса — это средняя температура здоровых людей. На практике она может…

Когда у ребёнка ноет зуб или болит ушибленная нога, родители готовы на всё, чтобы облегчить его страдания. Самый быстрый способ — дать обезболивающее средство. Но многие считают, что делать этого ни в коем случае нельзя, потому что приём болеутоляющих может привести к нежелательным последствиям. Действительно ли возможный вред перевешивает пользу?

Тяжесть в желудке после еды, неприятный запах изо рта, изжога — с подобными симптомами встречаются ежедневно множество людей. К врачу из них доходят хорошо если процентов десять, а остальные просто терпят или самостоятельно назначают себе лечение — средства, снижающие кислотность (омепразол, омез). Но состояние только ухудшается. Почему

В современном мире люди подвергаются круглосуточному воздействию различных источников света: ламп и фонарей, которые можно включить в любое время, а также экранов компьютеров и мобильных устройств. Однако неправильное дозирование света может повлиять на здоровье, считают ученые. Почему нехватка или избыток света — это проблема Известно, что…

Разбираемся в популярных направлениях йоги вместе с экспертом. Нина Коломийцева — сертифицированный специалист Yoga Alliance и практик со стажем более 6 лет, автор курса «Три ступени осознанности», рассказала в беседе с Wday.ru о самых интересных видах йоги и об их особенностях. Что такое виды йоги? Чем они отличаются от типов и стилей, и…

Эта статья для тех, кто засиделся, причем в буквальном смысле. Сидячий образ жизни – бич века. Из-за него развиваются не только проблемы с позвоночником, но и нарушение кровообращения, метаболический синдром и масса очень серьезных осложнений. Природа создала наше тело для движений, но человеку часто приходится трудиться на одном месте,

Сегодня тестируемся на долгожительство. Наука продолжает работать над решением задачи продления жизни. Многие годы они искали так называемый ген долголетия. Если бы он был найден, 150-летний срок жизни стал бы вопросом генной инженерии. Но недавно оказалось, что не существует одного единственного гена долголетия. Ученые обнаружили уже…

Сегодняшняя напоминалка для тех, кто в зрелом и старшем возрасте заботится о: сохранении зрения; упругости кожи лица и шеи; здоровом кровообращении; здоровом пищеварении; состоянии здоровья верхнего отдела позвоночника. Именно эти показатели могут страдать, если у вас есть привычка спать в неправильной и самой вредной позе – то…

Чем тревожные расстройства отличаются от обычного беспокойства? Тревога более сильная, длится дольше, заметно мешает выполнять повседневные задачи и ухудшает самочувствие: от усталости и головных болей до расстройств желудка. Доктор психологических наук и профессор Калифорнийского университета Майкл Томпкинс описывает, в каких ментальных…

Если время от времени ваша кожа чешется, краснеет и раздражается, то с большой вероятностью причиной этих проблем является экзема. Этим кожным заболеванием чаще всего страдают дети, однако проявиться оно может и во вполне себе зрелом возрасте. Все о типах экземы, их особенностях и правильном лечении рассказываем в нашем новом материале.

Многие хозяйки крайне щепетильно относятся ко всем остаткам продуктов, которые еще можно где-либо использовать. Действительно, зачем же выбрасывать абсолютно нормальные ингредиенты. Но больше всего порой достается зелени. Например, порезали зелень для салатов, а хвостики от зелени тут же отправились в мусорное ведро. Рационально ли это? …