Инструктору по фитнесу уже 70 лет, но выглядит она на 40. Женщина говорит, что знает секрет обратного старения ( 4 фото )

Фитнес-инструктор Венди Айда в свои 70 лет ведет три тренировки в день и остается в великолепной спортивной форме. На этой неделе она впервые решила рассказать публично, как ей удается поддерживать внешность и быть столь энергичной. По словам Венди, она раскрыла секрет обратного старения.


Венди официально является старейшим действующим инструктором по фитнесу, в таком качестве она регистрировалась в Книге рекордов Гиннеса. Поэтому ее советы многие принимают всерьез: в конце-концов, на свои 70 лет спортсменка  точно не выглядит.


Женщина уверяет, что всего 30% старения зависит от генетики. Все остальное делает сам человек — от того, что он ест, как спит и какой образ жизни ведет в целом.


Спортсменка уверена, что стресс заставляет человека стареть быстрее, чем хронологический возраст. По ее словам, правильный образ жизни и спокойный, размеренный быт, позволит каждому повернуть время вспять.


Идея Венди и в самом деле не столь уж фантастична. Негативное влияние стресса на внешность и энергичность человека действительно было доказано научно.

Однако полностью вычеркнуть стресс из жизни достаточно сложно. Справиться с этой задачей могут немногие.

В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.

Материал взят: Тут