Adorardred

Люди, которые спят по выходным, реже страдают депрессивными симптомами ( 1 фото )


Люди, которые спят по выходным, реже страдают депрессивными симптомами Психология

«Люди, которые спят по выходным, реже страдают депрессивными симптомами»: Теперь официально – высыпаться в выходные чрезвычайно необходимо для организма, чтобы не впадать в депрессию.

«Новое исследование показало, что люди, которые дольше спят в выходные дни, значительно реже проявляют симптомы депрессии. Статистика показывает, что в США примерно у 18,5% людей за последние две недели проявились симптомы депрессии. Такое состояние может привести к различным эмоциональным и физическим проблемам, которые ухудшают способность человека функционировать как на работе, так и дома. Симптомы могут включать изменения сна, аппетита, уровня энергии, концентрации, повседневного поведения или снижение самооценки.

Чтобы снизить или совсем убрать депрессивные симптомы, нужно спать хотя бы на несколько часов больше в субботу и воскресенье: один час сна снизит симптомы на 38%, а два — уже на 46%. Кроме того, больше всего изменения в своём состоянии почувствуют те, кто спит обычно по 5-6 часов»

Взято: Тут

+4351143
  • 0
  • 14 187
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno