Терапевт Чернышова порекомендовала россиянам посетить врача перед походом в спортзал ( 1 фото )

Агентство «Москва» / Зыков Кирилл

Медосмотр следует пройти человеку, решившему заняться спортом, чтобы грамотно подобрать уровень физической нагрузки, который не принесет вреда здоровью. Об этом рассказала терапевт Надежда Чернышова.

Как пишет издание «Вести Подмосковья», прежде всего надо сделать электрокардиографию, поскольку многие смертельные случаи при занятиях спортом происходят по причине сердечных сбоев, заметила терапевт.

«ЭКГ подробно проинформирует о функционировании сердца и поможет пресечь развитие имеющихся дефектов.  Если врач не обнаружит никаких противопоказаний, то тренироваться нужно начинать с маленьких нагрузок. В случае же обнаружения сердечно-сосудистых болезней, сперва нужно привести себя в норму», — добавила эксперт.

По словам специалиста, увеличение физической нагрузки должно быть постепенным и осторожным. Так как перетренировавшись, можно серьезно навредить собственному здоровью. Также Чернышова советует временно ограничить физическую активность в жару лицам, имеющим проблемы с давлением, и тем, у кого сбоит сердечный ритм или обострились хронических заболевания.