Врач Тяжельников посоветовал избегать физической активности в жаркую погоду ( 1 фото )

pxhere.com

Европейскую часть России накрыла аномальная жара. В Москве столбики термометров перевалили за отметку +30 градусов. Несколько советов о том, как справляться с такой погодой дал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

Специалист посоветовал отказаться от чрезмерной физической активности в пиковые часы жары, носить головной убор и свободную светлую одежду из натуральных тканей, пишет РИА Новости. Кроме того, необходимо регулярно пить жидкости небольшими порциями, особенно воду.

«Хорошо утоляют жажду морс, квас и горячий чай. При наличии хронических заболеваний принимать лекарства, назначенные врачом, следить за параметрами давления», — сказал Тяжельников.

Ведущий сотрудник центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец ранее заявил, что 27 июня в Москве был самый жаркий день в году. Тогда воздух в районе Тушино прогрелся до 32,7 градуса.