atari5

Диетическая окрошка ( 6 фото )


Диетическая окрошка супы,холодные супы

Окрошка — главный летний суп. На этом блюде легко проводить разгрузочный день. Кефир можно разбавить минеральной водой, заменить на классический йогурт или сыворотку.

ИНГРЕДИЕНТОВ НА 4 ПОРЦИИ

огурцы свежие

250 г

редис

100 г

укроп

80 г

лук зеленый

30 г

куриное филе

100 г

горчица русская

½ ст. л.

кефир 2,5%

1 л

соль

1 ч. л.

яйца куриные

2 шт.

лаймовая цедра

1 ч. л.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ С ФОТО

 ШАГ 1/5

Диетическая окрошка супы,холодные супы

Все продукты должны быть холодными. Огурцы и редис тщательно промыть, высушить и натереть на средней терке.

 ШАГ 2/5

Диетическая окрошка супы,холодные супы

Зеленый лук и укроп тщательно промыть. Дать стечь воде. Мелко порубить.

 ШАГ 3/5

Диетическая окрошка супы,холодные супы

Куриное филе отварить заранее и остудить. Мелко нарезать.

 ШАГ 4/5

Диетическая окрошка супы,холодные супы

Добавить соль, горчицу и кефир. Все хорошо перемешать. Измельченные на средней терке яйца добавить опционально в тарелку. Добавить цедру лайма.

 ШАГ 5/5

Диетическая окрошка супы,холодные супы

Приятного аппетита!

Взято: Тут

+181467
  • 0
  • 6 041
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno