anakotlll

Спецназовец показал упражнения на турнике: их может повторить лишь один из 100 человек ( 4 фото + 1 видео )

Инструктор спецназа Майкл Эккерт записал для сотрудников подразделения видео упражнений, которые по его мнению должны уметь делать подготовленные бойцы. Большинство спецназовцев тест провалили, затем его уже просто из интереса распространили среди спортсменов и оказалось, что упражнения Эккерта может повторить разве только один человек из ста.

Спецназовец показал упражнения на турнике: их может повторить лишь один из 100 человек Культура

Эккерт пробился в инструкторы после долгой боевой карьеры. Нарабатываемый опыт заставлял «морского котика» тренироваться ежедневно — физически развитый человек гораздо эффективнее выполняет практически любые боевые задачи.

Спецназовец показал упражнения на турнике: их может повторить лишь один из 100 человек Культура

До недавнего времени Майклу приходилось учить бойцов по старой программе подготовки, но в прошлом году Пентагон методику пересмотрел и дал инструкторам больше свободы.

Спецназовец показал упражнения на турнике: их может повторить лишь один из 100 человек Культура

Спецназовец показал упражнения на турнике: их может повторить лишь один из 100 человек Культура

Естественно, турником тренировка не ограничивается. По мнению Эккерта, совмещение статики и динамики лучше работает во всех видах упражнений.

Посмотрите, как выглядит его работа:


Правда, скорее всего программу подготовки придется все же немного упростить — Эккерт задал слишком высокую планку.

Материал взят: Тут

+85241
  • 0
  • 2 984
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno