Врач назвал оптимальное для здоровья количество секса ( 1 фото )

Впрочем, перед важными мероприятиями лучше воздержаться

Средняя нормальная частота занятий сексом составляет два-три раза в неделю, при этом злоупотреблять интимной близостью тоже не стоит. Об этом  рассказал врач-сексолог Евгений Кульгавчук.


Специалист пояснил, что в сексологии существует понятие условно-физиологического ритма. Согласно этому необязательному нормативу интимный контакт нужен человеку два-три раза в неделю. «Это средняя норма, а у людей разный темперамент и разная половая конституция», — подчеркнул Кульгавчук.

По его словам, нехватка секса негативно сказывается на ментальном и физическом здоровье. Впрочем, и перебарщивать с интимной близостью тоже не стоит. Если норму половой активности сильно превысить, то секс просто начнет приедаться.

В некоторых случаях от интима и вовсе нужно отказаться, например, накануне ответственных мероприятий, где предстоит важное выступление. Как объяснил специалист, если половой акт сопровождается резким выплеском эмоций, то на следующий день нервная система «уходит в защитный режим» и продуктивность заметно снижается. Лучше «вознаградить» себя позже, напутствует сексолог.