30 примеров как выглядят 200 калорий из разных продуктов. ( 32 фото )

Думаете, пачка мармеладных мишек не сможет повредить вашей талии? Ну что же, решать вам.


Для справки, 51 грамм этих чудесных мармеладок даст вам столько же калорий, сколько дают 600 грамм брокколи или 3 целых яйца. И не забывайте, что в мармеладе все калории от сахара, что само по себе не принесёт вам пользы.
А здесь представлены изображения, на которых видно, сколько нужно продукта для получения 200 калорий.

)Яблоки.


)Чизбургер.


)Консервированные бобы.


)Бургер с курицей.


)Брокколи.


)Глазированный пончик.


)Французский батон.


)Авокадо.


)Кукуруза.


)Молодая морковь.


)Консервированный горох.


)Сельдерей.


)Кока Кола.


)Кукурузные чипсы.


)Сушёные абрикосы.


)Картофель фри.


)Жареный бекон.


)Виноград.


)Мармеладные мишки.

)Болгарский перец мини.

)Дыня.

)Сосиски.

)Жевательные конфеты.

)Кетчуп.

)Киви.

)«Эм-энд-эмс»

)Лук.

)Нарезанная копчёная индейка.

)Яйца.

)Чупа чупс.

)Стакан молока.

Вы сами можете видеть, как мало нужно есть сладостей, чтобы получить огромное количество калорий. Будьте внимательны в еде, питайтесь полезной пищей и ограничьте употребление сладкого и мучных изделий до минимума.