Как избавиться от зависимости от самосовершенствования ( 1 фото )

«Мотивация не длится долго. Как и свежесть после душа. Именно поэтому его рекомендуют принимать ежедневно». – Зиг Зиглар

Раньше я жил в соответствии с этой цитатой. Возможно, вы живёте в соответствии с ней прямо снйчас.

В какой-то момент вы захотели улучшить себя. И вы с головой окунулись в личностное развитие.

Вы читали книги, слушали подкасты, ходили на курсы, посещали семинары, повторяли аффирмации.

Вопрос: вы стали лучше?

Проанализировав свою жизнь, я могу ответить: «Да».

Самопомощь работает (если вы не становитесь её рабом)

В течение последних трёх-четырёх лет я ежедневно потреблял какую-то информации по самопомощи. И это сработало.

Это помогло мне преодолеть ментальные барьеры, выйти за пределы зоны комфорта и осуществить многие мечты.

Недавно произошла забавная ситуация. Я включил аудиокнигу (бумажную версию я читал до этого, наверное, десятки раз) и, прослушав всего пару минут, тут же выключил её.

Я подумал про себя: «Я хороший».

Я хороший.

Мне не нужно слушать книги. С течением времени я усвоил важные уроки, которые должен был усвоить. Теперь я читаю и учусь лучше понимать более тонкие темы. Я по-прежнему отличаюсь невежеством и подвержен ошибкам, но у меня есть «фундамент».

Я обладаю уверенностью в себе и своём будущем. Я достаточно продуктивен. У меня есть мотивация. Я знаю, как ставить цели и достигать их.

Я исцелился? Нет. Я свободен от сомнений и беспокойства? Нет, чёрт возьми. Но после долгих повторений я превратил приобретённую информацию в привычки и стратегии, которые использую в реальной жизни, когда мне становится трудно.

Я практиковал медитацию в течение многих лет, и она помогла мне выявить негативные шаблоны и изменить их.

Я оставался хладнокровным и уравновешенным в эмоциональных ситуациях благодаря урокам, которые я извлёк из стоицизма. Я «завоёвывал друзей и влиял на людей».

Я хочу, чтобы вы также достигли этой точки. Вы не хотите всю оставшуюся жизнь читать посты из блогов по самопомощи и книги. Вы хотите жить своей жизнью.

Вот путь, который я преодолел.

Станьте машиной обучения

Я всегда советую тем, кто не знает, куда идти в жизни, начать учиться. Вы можете и должны найти выход.

Вы можете рассматривать мудрую информацию как кирпичики, из которых можно построить целый замок.

Цель вашего обучения должна основываться на ваших знаниях – это значит, что вам нужны разные кирпичики для разных сфер.

Как построить прочную конструкцию? Начните с фундамента.

Каковы основополагающие элементы хорошей жизни? Ставить и достигать цели, быть лучшим лидером, взаимодействовать с людьми, формировать позитивные привычки, управлять своими эмоциями — вы должны узнать об этих основных элементах личностного развития, но только до определённой степени.

В моём случае я построил фундамент для себя путём постоянного потребления, повторения и действий.

Мир – шумное и негативное место, и его шум и негатив вам, возможно, придётся заглушать положительным материалом.

Но вот в чём загвоздка. Может стать очень легко потреблять, не меняясь, потреблять, не создавая, потреблять, не осознавая, чему вы научились.

Как избежать этой ловушки?

После того как вы прочтёте очередную книгу по личностному развитию, потратьте неделю на то, чтобы сделать то, что в ней говорится.

Прочитайте книгу по тайм-менеджменту и попытайтесь организовать своё время.

Прочитайте книгу о постановке целей, а затем поставьте перед собой несколько целей и достигните их. Будьте активным учеником.

Не переходите к следующей книге. Не читайте больше статей. Практикуйте то, что вы прочитали, и записывайте, что вы делаете каждый день.

Записи помогают мне определить эффективность моих стратегий личностного развития.

Я выписываю цитаты. Я делаю заметки, когда смотрю видео. Я веду дневник, где отмечаю цели, прогресс и стратегии, которые мне нужно изменить в будущем.

Я поставил перед собой цель – применять то, что узнаю. Легко угодить в ловушку потребления без созидания.

Учитесь и делайте записи. Берите полученные знания и действуйте на их основе.

Тренируйтесь видеть возможности

Однажды я проходил курс по личностному развитию, и его создатель сказал, что вы должны тренироваться видеть хорошие возможности и мгновенно использовать их, поскольку они являются редкими.

Вы должны превращать информацию по самопомощи во что-то полезное. Обучение готовит вас к различным ситуациям, однако вы можете извлечь выгоду из полученной информации, только если будете применять её на практике.

Ваша цель – стать достаточно умным, чтобы использовать правильные возможности. Это также означает, что вы не должны преследовать тонну возможностей одновременно. Это ошибка, которую часто допускают те, у кого развилась зависимость от самопомощи.

По мере того как вы продолжите учиться, вы будете замечать больше вокруг себя. Если вы, к примеру, увлечены психологией поведения, вы будете преуспевать в социальных ситуациях и начнёте расширять свой круг общения.

Нет чётких и быстрых правил для выявления возможностей, но суть обучения состоит в том, чтобы открыться внешнему миру, а не заблудиться в книгах и подкастах.

Возьмите знания из определённой области и используйте их для улучшения своей жизни в различных обстоятельствах. Нет никакого свода правил – только вы, знания, которые вы приобрели, и Вселенная, где вы живёте.

Хватит учить одно и то же

Я прочёл всю классику жанру – «Разбуди в себе исполина», «Семь привычек высокоэффективных людей», «Богатый папа, бедный папа», «Искусство мыслить масштабно», «Думай и богатей» и так далее.

Эти книги помогли мне выбраться из колеи, в которой я оказался, но я перешёл на другие темы.

Теперь я стремлюсь изучать то, что ещё не знаю, и читаю более широкий спектр литературы. Я хорошо приспособлен, потому что построил фундамент из тех материалов, но я их перерос. В скором времени, мне кажется, я перерасту темы, о которых пишу в данный момент. Есть ещё множество того, чего я не знаю.

Я не знаю, как другие авторы, но я чувствовал бы себя неудачником, если бы вы продолжали перечитывать мои работы снова и снова, не получая никакой информации.

Если бы так можно было сделать, то я бы продолжал держать людей, которым нужно построить фундамент, и отпускал бы тех, кто больше не нуждался во мне.

Личностное развитие не должно быть бесконечным циклом изучения одних и тех же предметов.

Если вы занимаетесь самосовершенствованием... совершенствуйтесь. А затем переходите к новым вызовам в своей жизни.

Не потребляйте личностное развитие для тёплого чувства вдохновения, потребляйте его ради того, чтобы превратить озарение в действие. После того как вы сделаете шаг, перейдите к следующей части головоломки.

Наступит момент, когда вы увидите книгу под названием «Как стать великим лидером», и вам не нужно будет её читать, потому что вы уже великий лидер.

Вам не понадобится следующая книга о диете, потому что вы и так в хорошей форме.

Помните, что материалы по самопомощи – это средство достижения, а не сама цель.

Специально для читателей моего блога Shnyagi.Net – по статье Ayodeji Awosika