Замечали ли вы, что, находясь в состоянии волнения, ожидания чего-либо, волнуясь или просто скучая, начинаете не в меру есть? Причем, не задумываясь о пользе и объемах поглощаемой пищи. Это состояние называется эмоциональным перееданием. Как победить вредную привычку? Эмоциональное переедание обычно выступает следствием стресса, тревоги,…

Иммунная система — одна из самых сложных в человеческом организме. Поэтому неудивительно, что до сих пор не существует волшебного средства, способного мгновенно укрепить иммунитет. Однако есть хорошие новости: наши повседневные привычки могут значительно повлиять на защитные силы организма. Что такое иммунитет? Не занимайтесь

Многих проблем, связанных с поражением желудочно-кишечного тракта, можно избежать, если знать причины явления.Соблюдение элементарных правил поведения и питания значительно снижает риск заболевания. Система пищеварения играет довольно важную роль при поддержании организма в нужном тонусе. Поэтому проблемы с желудком, симптомы, которые…

Обычное дело: вы открыли домашнее варенье и увидели на его поверхности островок плесени. Скорее всего, вы снимете его и продолжите есть варенье. Между тем, медики предупреждают – всякий продукт с плесенью может навредить здоровью. А порой и привести к необратимым процессам в организме. Чем опасна плесень Под просторечным определением…

Здравствуйте уважаемые. Приятного времени суток.

Здравствуйте уважаемые. Сегодня четверг, и многие из вас находятся в приятном предвкушении активного вечера пятницы с обильными возлияниями, весельем и танцах на столах до упаду :-) И это неплохо, чегоужтам :-)) Однако, не беря менторский тон и не впадая в маразм нудного нытия, хочется вас всех немного предостеречь от перебора. Ибо на

Здравствуйте уважаемые Хотел назвать пост "Яства советских вождей", но потом подумал-подумал... Ну какие явства? Именно, что кушания. Ибо все просто и без изысков. Практически у всех :-) Нет, не поймите меня неправильно - интересный и тонкие блюда были, и в изобилии. Но в основе своей советские руководители больше всего любили еду, которую

Этот вопрос многих интересует с детства — почему мы пьем пресную воду и никогда — соленую морскую? Разбираемся вместе с экспертом. Врач-гастроэнтеролог сети «Клиника Фомина» в Перми Алена Трапезникова рассказала Здоровью Mail.ru, что будет с нашим организмом, если пить морскую воду. Морская вода великолепна для купания и расслабления на…

Многие люди ошибочно полагают, что соль вредна и от нее следует обязательно отказываться. Я с этим не согласна, сегодня мы с вами разберем причину этого мифа и поговорим о полезной соли. "Соль-белая смерть" - так говорит у нас народ и всех в этом убеждает. Да, конечно, сейчас статистика употребления соли значительно выросла, что негативно…

Холестерин является основным стероидом в организме человека. Это жизненно необходимый липид, участвующий в синтезе гормонов, процессах пищеварения и входящий в состав мембран клеток. Нарушение холестеринового обмена (повышенный холестерин) играет ведущую роль в патогенезе развития болезней ССС, способствует развитию желчнокаменной болезни, а

Изменение привычного рациона поможет тебе быстрее адаптироваться к этому новому этапу в твоей жизни. Также на пользу твоей фигуре пойдут ежедневные получасовые прогулки. Изменение привычного рациона поможет тебе быстрее адаптироваться к этому новому этапу в твоей жизни. Также на пользу твоей фигуре пойдут ежедневные получасовые…

Здравствуйте уважаемые. Про 80-ые и Советский Союз мы с вами вспоминали не раз, так почему же не поговорить и про 90-ые. Ну хотя бы начать говорить :-)) Если честно, когда я в 1992 году вернулся в Ленинград (пардон- уже Санкт-Петербург) после 4-х летней "командировки" в солнечную Читу, признаюсь, испытал некоторый культурный шок. Не от

дравствуйте уважаемые. Забежал вчера в магазин - масло нужны было купить сливочное. Однако тех марок, которые я обычно беру в наличии не было, и я минут 15 выбирал из того, что оставалось в наличии. И тут в голову пришла идея по поводу того, чтобы немного поделиться с Вами своими скромными знаниями по данному вопросу. А вдруг понадобятся

Здравствуйте уважаемые. Думаю, пришло время поговорить немного и некоторых из самых знаменитых "шипучек" мира. Сразу отмечу, что под термином "шипучка" я подразумеваю безалкогольные газированные напитки и сегодня мы сделаем акцент именно на них. Правда за одним исключением. Большинство продукции корпораций "Кока-Кола" и "Пепсико"

Вкус детства и юности. Кто же не помнит эти натуральные, вкусные советские соки. Казалось, что вот прям взяли яблоко или грушу выдавили и сразу в стакан. Таким натуральным и ароматным был этот нектар. И каждый житель огромной страны с уверенностью мог сказать, что пьет самые натуральные и полезные соки в мире. Но так ли это было на самом деле?

Работа в тренажерном зале не так проста, как кажется на первый взгляд. Здесь есть свои, довольно строгие правила, без соблюдения которых прийти в хорошую физическую форму будет максимально сложно. Тем не менее, большая часть людей эти правила успешно игнорируют, стараясь достигнуть требуемого результата просто наобум. Вот семь главных

Да ладно? Никто же не ест после шести? Ну, хорошо, никто не ест после шести. Но, мало ли, вдруг вы ляжете спать в 6:15, и тогда вам пригодится наш добрый совет о том, что есть перед сном, чтобы выспаться. Что нужно есть перед сном Не занимайтесь самолечением!В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных

Активно тиражируемая в последнее время реклама здорового питания и такого же образа жизни сама по себе является очень полезным делом. Вот только под такими заголовками далеко не всегда кроется правда - нередко бывает так, что то, что представляется о еде как истина, в реальности таковой не является. Более того, популярные в обществе мифы уже

На самом деле единой нормы нет Количество выпиваемой воды зависит от индивидуальных особенностей человека, образа жизни, погоды. Главное здесь, чтобы потребление жидкости восполняло ее потери с потом и мочой. Считается, что в среднем взрослый организм выводит около 2,5 литров воды за сутки, и поэтому должен столько же потреблять. Однако…

Для каждого человека, который заботится о собственном здоровье, важно научиться распознавать первичные признаки повышенного уровня сахара в крови. Определить их легко, а своевременно принятые меры позволят избежать серьезных проблем. Когда в организме не вырабатывается и не используется должное количество инсулина, происходит развитие…