Alsathis

Какое масло полезнее — подсолнечное или оливковое? Отвечают врачи

Если злоупотреблять, вредным будет и то и другое Оливковое масло долгие годы считают чуть ли не лучшим в мире. А что на самом деле? Как только появились у человечества оливковое и подсолнечное масло, так и пошли споры о том, какое же из них лучше. В последнее время пальму первенства среди…
+78
  • 0
  • 2 920
Bonn

Использовать насекомых в пищу: откуда взялась эта идея и кого именно предлагается есть

По данным Продовольственной и сельскохозяйственной Организации Объединенных Наций, в 2050 году население мира составит 9 млрд человек. Как накормить всех, не подвергая серьезной опасности природные ресурсы? Предлагается пустить в дело насекомых Съедобные насекомые: цикады Фото Gerry Broome /AP/TASS Растения и сельскохозяйственные животные…
+86
  • 0
  • 2 950
rygihin

Грубые и полезные. Зачем нужны пищевые волокна

Сегодня пищевые волокна признаны одним из самых ценных компонентов пищи. Болезни от еды Пищевые волокна содержатся только в растительной пище: овощах, фруктах, ягодах, зелени, цельном зерне, отрубях. По сути, это вещества, из которых состоят стенки клеток растений (не случайно пищевые волокна иногда называют растительной…
+75
  • 0
  • 3 811
RobertRab

По примеру японцев: как правильно пить воду, чтобы похудеть

Считается, что в утренние «золотые часы» питьевая вода не только способствует снижению веса, но и может помочь в профилактике различных заболеваний Pinterest В японской культуре вода играет особую роль. Даже традиционная медицина рекомендует пить воду сразу, как проснулись: чем раньше, тем лучше. Рассказываем, что это за ритуал и чем…
+93
  • 0
  • 3 654
ZurabSTK

Достаточно всего горсти: этот продукт поможет снизить уровень холестерина уже через 6 недель

Для профилактики атеросклероза важно внимательно следить за тем, какие продукты составляют основу вашего ежедневного рациона. Узнайте, какой полезный перекус рекомендуют ученые и врачи.
+106
  • 0
  • 6 804
demon

Педиатр с многолетним опытом рассказал, так ли полезна детская смесь, как об этом говорят

Детские смеси для новорожденных особенно актуальны для новоиспеченных мамочек, у которых не появилось молоко. Это может произойти по многим причинам. И в таких случаях смеси становятся настоящим спасением. Однако ученые заявляют, что польза такого питания для маленького ребенка не доказана. Почему так, разбираемся далее в статье. …
+79
  • 0
  • 2 903
Lulusha66

Как влияет режим питания на обмен веществ и здоровье человека?

Режим питания играет важную роль в здоровье человека. Он влияет на обмен веществ, который является основой для поддержания жизнедеятельности организма. В этой статье мы рассмотрим, как правильное питание влияет на обмен веществ и здоровье человека. Что такое обмен веществ? Это процесс, при котором организм получает энергию и питательные…
+237
  • 0
  • 6 877
CEH9I

Как улучшить метаболизм: 5 простых решений увеличения продолжительности жизни

Для достижения долгой жизни и подтянутой фигуры важно иметь быстрый метаболизм. Однако, если ваш образ жизни малоподвижен и вы проводите каждый вечер перед телевизором, ускорение обмена веществ может быть сложной задачей. Но это не означает, что невозможно. Инструкторы разработали несколько простых решений, которые, взятые в комплексе,
+86
  • 0
  • 2 951
Cooler

Что такое антинутриенты и могут ли они навредить здоровью

Эти вещества содержатся во многих известных полезных продуктах. Что такое антинутриенты Антинутриенты — это органические соединения, которые блокируют усвоение питательных веществ и необходимых для здоровья минералов, таких как кальций, цинк или железо. В основном они содержатся в пище растительного происхождения: бобовых и зерновых,…
+103
  • 0
  • 2 364
MichaelHaph

Десять вредных пищевых привычек родом из детства

Мы все – родом из детства, как бы банально это ни звучало. И не только многие события нашей взрослой жизни предопределяются наследственностью, воспитанием, окружением в детстве, но и наш внешний вид, в том числе и вес, во многом зависит от наших пищевых пристрастий и привычек. Пищевые пристрастия у нас закладываются в большинстве своём…
+57
  • 0
  • 1 931
Pirogbmp

Диарея: что делать, что можно есть, рейтинг закрепляющих продуктов

Какие продукты есть при диарее, чтобы как можно быстрее вернуться к обычной жизни? Unsplash.com/CC0 Диарея (понос) — это не заболевание, а симптом, который может быть вызван пищевой аллергией, отравлением водой или едой, инфекцией, стрессом и многими другими причинами [1]. Главный признак — частый и жидкий стул. С проблемой диареи…
+164
  • 0
  • 4 285
Rageskin

Листовая зелень: Ощелачивание и очищение всех систем организма

Листовая зелень ощелачивает многие системы организма – в особенности лимфатическую. Именно она имеет наивысший риск окисления, так как подвергается постоянной атаке химикалий, кислот, пестицидов, тяжелых металлов и патогенных микроорганизмов. Кровь, органы, эндокринная система, репродуктивная система и центральная нервная система могут
+96
  • 0
  • 2 557
Sergei2000

Витаминные капельницы: зачем их делают здоровые люди

Витамины, аминокислоты и минеральные вещества крайне необходимы для здоровья человека. В жизни случаются разные ситуации, когда возникает острый дефицит этих элементов. Медики считают, что самый быстрый и эффективный способ доставки нужных веществ в организм — внутривенно-капельный. А что будет, если относительно здоровому человеку
+62
  • 0
  • 2 441
strannik

Кожурки не выкидывайте: 6 овощей и фруктов, которые никогда нельзя чистить

Даже тыквенной кожуре мы нашли применение! Всем, кто любит чистить огурцы, посвящается! С кожурой фруктов и овощей есть одна небольшая загвоздка. С одной стороны, Роспотребнадзор то и дело рекомендует счищать с них кожуру (с покупных точно), чтобы избавиться от пестицидов. С другой стороны, в…
+94
  • 0
  • 4 824
oleg78tr

Вас от этого раздует: 8 продуктов, из-за которых растет живот

В весе вы, может, и не прибавите, но визуально точно потолстеете На следующем фото от этого молодого человека остался один живот, но лучше мы не будем вам этого показывать Бывает, вроде и питаешься бесконечно правильно, а иногда всё равно появляется ощущение, как будто вы только что съели слона. И тяжесть…
+118
  • 0
  • 2 961
Spejs

От альфы до омеги – все, что вы должны знать об омега-3

Омега-3 – это не одна, а целая группа ненасыщенных жирных кислот, которые организм не в состоянии воспроизвести самостоятельно. В то же время их недостаток может привести к различным биохимическим и физиологическим нарушениям. Омега-3 кислоты жизненно необходимы для работы сердца и мозга. Кроме того, они участвуют в выработке гормонов,
+45
  • 0
  • 2 064
Fearlessterror

8 самых популярных диет для похудения

Строгая диета – это не панацея. Во-первых, сброшенные килограммы очень быстро возвращаются, а, во-вторых, далеко не всегда новый режим питания идет организму на пользу. Как же найти выход из ситуации? О том, чтобы похудеть легко, быстро и, желательно, навсегда мечтают многие. Однако мало кто понимает, что сочетание быстроты, эффективности
+97
  • 0
  • 2 991
Sergej

Диетолог рассказала, сколько куличей можно съедать в день в Пасху

Праздничное лакомство может нанести вред здоровью. unsplash.com Пасхальные куличи готовятся из белой муки с добавлением сахара и являются довольно калорийными продуктами. Именно поэтому в день рекомендуется съедать только небольшой кусочек пасхального хлеба весом примерно 80-150 граммов. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-диетолог…
+123
  • 0
  • 4 121
Anabolik8686

Только эти 2 способа покрасить яйца на Пасху безопасны, предупредили в Роспотребнадзоре

В социальных сетях можно найти много интересных и красивых способов покрасить пасхальные яйца. Однако эксперты Роспотребнадзора предупреждают: далеко не все из них безопасны для вашего здоровья. Unsplash.com/CC0 Уже в конце этой недели православные христиане будут отмечать Пасху: готовить куличи, красить яйца. Эксперты Роспотребнадзора…
+113
  • 0
  • 3 830