Отпраздновав пятидесятый день рождения, многие сталкиваются с мыслью, что, де, веселые деньки позади, тело уже слушается не так хорошо как когда-то, и о хорошей физической форме можно забыть. Такой депрессивный подход в корне не верен. Как показывает практика, крепкое здоровье можно и нужно поддержать всегда, причем, не тратя деньги на витамины

Источник: blackpantera.ru «Предпочитаю листовые овощи, несладкие фрукты, батат, каниву и амарант», – пишет в статусе своей странички на Facebook известный российский геронтолог, ученый-биолог, профессор РАН Алексей Москалев. Хорошо бы и нам учесть эти продукты в своем рационе. Генетика продолжительности жизни и старения – одна из ключевых

Известный биохимик Михаил Щепинов занимается исследованиями старческих заболеваний и разработкой препаратов anti-age. Он объяснил Marie Claire, почему мясо лучше есть только по праздникам, как на самом деле работают антиоксиданты и что помогает жить дольше. Мясо Человек — хищник по своей природе, нам необходим животный белок. На мой

Очень часто зрелые знаменитости выглядят значительного моложе своего возраста. Причем не всегда это лишь голливудские звезды. Некоторые российские актрисы, перешагнувшие 60-летний рубеж, могут запросто утереть нос молоденьким девушкам. Своей красотой они ничуть не уступают женщинам, которые вдвое их младше. В чём же секрет моложавого внешнего

Старение в домашних условиях остаётся предпочтительным для большинства людей в нашей стране. Дом имеет огромное значение в жизни человека, обеспечивая уют и покой. Чтобы к этому списку добавилось чувство защищенности, необходимо адаптировать помещение и снизить риск падения. Как это сделать? Pexels / Tima Miroshnichenko Ольга

Не стоит бояться возраста. Наукой доказано, что и на пенсии можно быть здоровым, счастливым и сексуально активным. Боль в суставах ждёт каждого Проблем с суставами можно избежать, если не игнорировать физические нагрузки. Австралийские учёные обследовали женщин в возрасте от 40 до 67 лет и выяснили, что у тех из них, кто занимался…

Виктория Токарева о том, к чему нужно готовиться, пересекая 50-летний рубеж Люди мечтают о том, чтобы жизнь до глубокой старости была в радость, а не в тягость. Однако для этого нужно приложить немало усилий. Многое зависит от установок, которые мы даем себе. Ведь у каждого из нас есть свои опасения и страхи. И избавиться от них ох как…

В этом году Кармен Делль’Орефиче отпраздновала свой 90-летний юбилей. Однако столь зрелый возраст не мешает женщине ловить восхищенные взгляды окружающих. Известная американская модель по-прежнему востребована в модельном бизнесе. А ее карьерная история вызывает уважение. Сегодня редакция «Так Просто!» поведает, как сложился творческий путь…

STEVE JURVETSON/WIKIPEDIA.ORG Недавно основатель Amazon Джефф Безос стал инвестором стартапа по борьбе со старением. И он не первый, кто инвестирует в подобные исследования. Рассказываем, кто и как сегодня борется за бессмертие Амброзия, философский камень, эликсир: как искали бессмертие в прошлом Многим известен фразеологизм танталовы…

Известная актриса Сандра Буллок не пользуется соцсетями. Однако ее фото частенько появляются на фан-страничках, посвященных ее творчеству. В этом году звезде исполнилось 57 лет. Многих шокируются такие цифры, потому что голливудская красотка выглядит значительно моложе своего возраста. В чём же секрет ее стройной осиной талии? Сегодня

Кэмерон Диас, Дрю Бэрримор и Люси Лью — что объединяет эти имена? В 2000 году красивые актрисы Голливуда снялись в культовом фильме «Ангелы Чарли». Шпионский боевик не только приумножил славу знаменитостей, но и подружил их. GettyImages С тех пор прошло уже больше 20 лет. Актрисы не молоды, однако они по-прежнему прекрасно выглядят.

Возраст — понятие относительное: есть цифры в паспорте (и с ними ничего не поделаешь), а есть наше самочувствие — то, что в традиции даосизма называется биодинамическим и энергетическим возрастом. И на него мы в силах повлиять. Как именно? Мы все видели людей, которые выглядят старше или моложе своего возраста: в 50 лет без единого седого…

Именно красивые волосы женщины всегда были и есть одним из самых привлекательных факторов для мужчин, заставляя их сердца биться быстрее. И правда, красивые волосы сами по себе, без каких-либо дополнительных ухищрений, с легкостью помогают выглядеть привлекательнее и моложе, скинув пару-тройку годков. Однако, не все представительницы…

В Интернете часто пишут о том, как важно жить в моменте, здесь и сейчас. Правда, к сожалению, не всем хватает мотивации это делать. Но почему? Кто-то сетует на тяжелую судьбу, кто-то говорит о плохом здоровье и отсутствии сил для этого. А кому-то банально лень, ведь каждому из нас известно, что такое откладывать всё на потом и начинать новую

Как бы грустно ни было это признавать, молодость женщин быстротечна. Чтобы сохранить привлекательный внешний вид, порой дамы готовы на многое. Однако не все понимают, что чем раньше начнешь за собой ухаживать, тем лучше будешь выглядеть в зрелом возрасте. А самое главное, что женская красота зависит не только от правильного…

Окислительный стресс – это нарушение баланса свободных радикалов и антиоксидантов в организме, которое ведет к повреждению клеток и тканей. Окислительный стресс возникает естественным образом в каждом организме. Он способствует развитию ряда проблем и недугов, а также играет важную роль в процессе старения. Можно ли на него повлиять, и если да,

Наш мир постоянно меняется, а вместе с ним меняемся и мы. Еще несколько десятилетий назад люди воспринимали период старости в негативном ключе. Конечно, особенно это касалось женщин, чья красота увядает с годами. Но так ли это на самом деле? Сегодня редакция «Так Просто!» попробует доказать, что старость не равна слабости,…

По подсчетам приматолога и нейробиолога Роберта Сапольски, к тридцати пяти годам большинство из нас перестает воспринимать новую музыку, а к тридцати девяти уже не хочется пробовать необычную еду. Публикуем главу из сборника его эссе «Кто мы такие? Гены, наше тело, общество», в которой он объясняет, почему с возрастом нас все больше пугает

Огромному количеству пожилых людей в странах СНГ живется несладко. Мизерной пенсии далеко не всегда хватает, чтобы сводить концы с концами. К сожалению, в таких условиях мысли о здоровье и долгих годах жизни уходят на второй план. Но неужели для пенсионеров долголетие — это просто мечта, осуществить которую невозможно? …

В старении мало приятного для любой женщины, а тем более для знаменитой. Толпы поклонников тут же подмечают изменения во внешности своих кумиров, да и публичная профессия требует хорошо выглядеть, несмотря на возраст. Некоторые звезды в погоне за молодостью решаются на пластику, другие же предпочитают не вмешиваться в природу. Смотрите сегодня