К нам в редакцию поступило интересное письмо, которое просто не могли не опубликовать. Заранее приносим извинения за задержку публикации. Добрый день Меня зовут… впрочем это не так и важно. Мне не нужны слава, пожертвования или чьё-либо сочувствие. В 11 лет случилось так, что я оказалась прикована к кровати. Обучалась дистанционно. Раз в…

В жизни можно стать успешной и богатой без связей друзей и родственников. Не верите? Читайте истории успешных женщин, которые были домохозяйками и смогли изменить этот мир. Что нужно для того, чтобы стать известным и богатым? Как оказалось, главное — развить талант, а он, между прочим, есть у всех людей на планете. Главное — уделить своей…

Ни финансовый, ни карьерный успех не значат ничего, если внутри вас бьется гнилое, ожесточенное сердце – это лишь означает, что вы потерпели неудачу. Представьте себе, что вы находитесь на грани смерти, и жить вам осталось всего лишь один час. Может быть, вы уже слишком стары, и ваши биологические часы устали тикать. А может быть, вы

Как часто мы откладываем дела на потом? Есть даже красивое слово — прокрастинация, или "склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам". Можно ли что-то сделать с этой привычкой? Как побороть лень?  Нам не всегда обязательно «докапываться» до

Ученые постоянно изучают влияние тренировок и физических нагрузок на долголетие и здоровье. Но для большого количества людей научные знания остаются абстрактным – “Спорт полезен”. Мы решили восполнить пробел и разложить плюсы тренировок на факты. В таком виде они заставляют взяться за гантели даже законченного лентяя. Силовые тренировки

13 апреля – ГЛАС. Бывший капитан сборной Белоруссии проживает во Флориде (США) Защитник Владимир Денисов провёл в «инстаграме» конференцию с подписчиками. Спортсмен рассказал о жизни во Флориде. «Здесь можно перемещаться по городу. Но идти некуда, все развлекательные центры закрыты, работают только продуктовые лавки и аптеки. Пожилым…

Диетолог и автор многих спортивных публикаций Мануэль Виллакорта много времени уделяет питанию в спорте. По его словам, для роста мускулов идеальным будет тщательно подобранное сочетание углеводов и белков, чтобы обеспечить поток энергии во время физических нагрузок и питательных веществ для восстановления мышц после них. Бананы Доктор

Если ты находишься в раздумьях, что посмотреть сегодня вечером всей семьей: художественный фильм или смешной мультик, есть третий вариант: редакция «Так Просто!» предлагает ознакомиться с подборкой документальный фильмов, которые завораживают с первых минут просмотра. И интересно, и познавательно, и есть шанс увлечь своего ребенка наукой!

Чтобы успеть выполнить все повседневные задачи бывает недостаточно вовремя проснуться и галопом помчаться сворачивать горы. Пожалуй, дело вовсе не в том, насколько рано ты заставляешь себя очнуться. Лучше избрать несколько иную стратегию. Как говорят китайцы — «спеши не спеша». Настройся на жизнь. Да, именно так. Как себя…

Сильные рельефные мускулы требуют работы, но программа должны быть комплексной, а не просто потягать гантели урывками. Инструкторы выработали недельный курс, который раз за разом быстро тренирует все мышцы тела. С ним – мускулы лишь дело времени. Занятия по расписанию Первое, что нужно сделать, так это составить грамотную программу…

Любой, кто начинает тренировку, сталкивается с тем, что в какой-то момент времени мускулы перестают увеличиваться. Смена тренажеров тоже не помогает – словно организм уперся в невидимый барьер. По счастью, проблема набора мускулов появилась не вчера и опытные тренеры давно знают, как перешагнуть барьер и продолжить набирать мускулы

Жизнь идет вперед, несмотря на все невзгоды и удручающие нас события. К сожалению, частенько бывает так, что справиться с угнетающими нас обстоятельствами становится совсем сложно. Что же делать в таком случае? Мотивация на каждый день Сегодня я хочу предложить тебе несколько вариантов для каждодневной мотивации. Эти методы помогут…

Видимо, пришло время и мне поделиться историей. Речь про моего школьного товарища. Не скажу, что в школе мы с ним были друзьями-закадыками, но общались нормально, выручали друг друга, обижались, всякое бывало. Школу закончили ещё в 97-м году. Сейчас нам обоим под сорок. Встретил школьного товарища в Магните, на кассе. Признаюсь, я его не

Начнем с того, что татуировка это навсегда. Ну или почти навсегда, потому что убрать сложнее и дороже, чем «набить». Поэтому хоть и не часто, но можно встретить пожилого десантника, у которого на пальцах читаешь ласковое «Нина», на плече красуется штурвал и якорь, а на груди купола православного храма и броская надпись «Тагил». Непростая судьба

Hоссийский фрираннер с легкостью составит конкуренцию любому ниндзе из кино: в копилке Эрика уже есть мировой рекорд по паркуру, и он легко перепрыгивает через самого себя. Эрик Мухаметшин начинал заниматься трейсингом еще тогда, когда и слова такого в лексиконе русских подростков не было. Тренировки проходили просто для развлечения — Эрик

Видеоигры неотделимы от искусственного соперничества: еще в старых аркадах были списки лидеров, таймеры и прочие метрики, определяющие скилл и упорство игроков. В 2005 году Microsoft переизобрела подобные механики системой Gamerscore («геймерские очки») для платформы Xbox. В ней у игр появились ачивки, то есть достижения (каждая с