Как исправить осанку

При любой физической активности от дыхания зависит очень многое. И неважно, что именно вы выбрали: занятия в тренажерном зале, кроссфит или плаванье. Сегодня мы поговорим о том, как правильно дышать при беге.

Сколько можно пить и как, чтобы не попрощаться со своим здоровьем — для многих этот вопрос животрепещущий. Ведь в России достаточно сильная «питейная» культура, и представить себе полный отказ от горячительных напитках могут далеко не все.

Увы, прошли времена, когда сглаз лечили настоем на поцелуях девственниц, а почечуй — подагрой, причем панацеи стоили пятачок за пучок. Еще страшно жаль, что последний свиток со статистикой про то, какие снадобья пользовались у народа наибольшим спросом, ушел в небытие вместе с последней сожженной ведьмой!

Волосы становятся жестче после бритья

Льняное масло, ложка меда или вода с лимоном натощак, что лучше? Если вы зададите этот вопрос в кругу своих подруг, то рискуете вызвать нешуточные споры, ведь у каждого из этих средств есть свои «адепты». Кому верить и что в итоге даст тот самый невероятный эффект? Ответ на этот вопрос АиФ.ru попробовал найти у врача-диетолога и кандидата

Фитоняша или сладкоежка? Как относятся к ЗОЖ знаки Зодиака

Практически во всех развитых странах менструальная чаша относится к женским гигиеническим средствам наравне с тампонами и прокладками и активно набирает популярность.

В последнее время поклонники обеспокоены состоянием здоровья Аллы Пугачевой. На днях знакомая певицы также рассказала неутешительные новости.

Есть привычки, которые добавляют здоровья, а есть те, которые приближают наш визит к врачу. Последние, к слову, обычно действуют более эффективно, особенно если дело касается зубов: пощелкали месяц семечки — и микротрещины тут как тут. А там и до кариеса недалеко. Какие привычки могут вызвать проблемы с зубами, рассказывает стоматолог Инна

Нет такого органа, куда бы не смогли пролезть паразиты. Как это происходит, рассказывает руководитель кабинета болезней путешественников в Инфекционной клинической больнице № 1 Москвы, профессор РНИМУ им. Пирогова Александр Бронштейн.

Обратила внимание, что моя подруга стала обладательницей роскошной косы. Спросила, что та делала,- говорит, просто правильное питание и уход. Что именно нужно делать?

Диеты дают лишь временный эффект, а занятия в спортзале бесполезны, если в них нет системы и регулярности. Для того, чтобы худеть гарантированно и без опасения заново набрать лишние килограммы, нужно поменять собственные привычки. Сложно? Гораздо проще, чем кажется. Нужно только начать.

11 причин, почему ваши волосы выглядят плохо

Давайте разберемся, когда без удаления действительно нельзя обойтись.

«Нужно пересмотреть свой рацион и отказаться от алкоголя, фастфуда, копчёностей и "химии". Всё это вредит организму, внешнему виду, влияет на здоровье и на возможность зачатия. Если вы планируете беременность, запомните: чем в лучшем состоянии вы в неё "зайдёте", тем легче будет протекать процесс, тем здоровее будет ваш малыш и тем быстрее вы

Статистика прошлого года показала: мужчины в России живут на 10 лет меньше женщин – 67,5 года против 77,4. И даже это немалый прогресс, потому что 5 лет назад разница была колоссальной – 13 лет. Для сравнения: мужчины в Японии и Южной Корее доживают до 90 лет, американцы – до 80. Однако исправить эту несправедливую ситуацию по силам каждому.

Ученые Университета Эмори (США) пришли к выводу, что употребление сладких напитков, включая фруктовые соки, увеличивает риск преждевременной смерти у взрослых старше 45 лет. Об этом сообщается в пресс-релизе на EurekAlert!.

Вода способствует продуктивной работе внутренних органов, помогает пищеварению, выводит токсины. Вода помимо утоления жажды, исполняет роль поставщика в организм питательных веществ, которые помогают в лечении болезней. И это не только простой, но и дешевый способ профилактики заболеваний.

Они снабдят ваш организм нужными витаминами и помогут повысить иммунитет.