Продавцы на рынке вам такого не расскажут! Не то чтобы без мяса нельзя было прожить и дня, но спорить с тем, что это качественный источник белка, бессмысленно. Поэтому хоть в небольшом количестве, но оно должно быть на наших столах. Вместе с тем не всё мясо одинаково полезно. Есть такое, что диетологи не рекомендовали бы употреблять

Кожура яблок несет и добро, и зло. Извлечь максимальную пользу из яблок и обойтись при этом без побочных эффектов можно, уверена врач-диетолог Ирина Лизун. Сегодня мы расскажем вам нужно ли очищать яблоко от кожуры или иногда лучше этого не делать. Бытует мнение, что в кожуру всех овощей и фруктов стоит срезать из-за высокой концентрации в

Если думаете, что этот продукт — жирный и вредный, ошибаетесь. Он способен даже защитить от рака Научные исследования доказали, что организму необходимы качественные жиры. А во время пандемии стало очевидно, что один из самых полезных — сало. В чем полезные свойства этого продукта, как его правильно есть и когда от него всё же лучше…

Несмотря на всю свою пользу, у яблок есть противопоказания Многие считают яблоки полезным перекусом, но на самом деле это не так Принято считать, что яблоки — это здоровый перекус и вообще один из самых полезных продуктов. С витаминами, незаменимыми веществами и другими приятными свойствами. Но что, если в…

Монодиета на обезжиренном твороге — недопустима, так как творог содержит жирорастворимые витамины А и D, для усвоения которых необходимы жиры. Об этом рассказала врач-диетолог, эндокринолог Полина Королева.

Заваривание лапши быстрого приготовления кипятком, не вынимая ингредиенты из упаковки, может стать причиной развития онкологических заболеваний. Об этом рассказала врач-диетолог, эндокринолог сети клиник «Атлас» Полина Королева.

Кто знает — может быть ими вообще можно отравиться Не ешьте все мандарины сразу — оставьте место для шампанского! Наверное, за весь год мы не съедаем столько мандаринов, сколько на новогодние праздники. А что — дело хорошее. Витамины, опять же. Зимой полезно. Но вместе с полезными свойствами есть у мандаринов и…

При расчете нормы потребления воды в сутки необходимо учитывать всю потребляемую жидкость, а не только чистую воду. Об рассказала врач-эндокринолог, врач-диетолог "СМ-Клиника" Ульяна Румянцева.

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какое мороженое будет самым безвредным для организма. Она также рассказала, как выбрать такое мороженое в магазине.

Диетолог Елена Соломатина рассказала, что мандарины, орехи, морепродукты, икра и специи являются самыми опасными продуктами для аллергиков на новогоднем столе. При этом, по ее словам, несмотря на то, что аллергики знают о своих проблемах, внимательными должны быть не только они.

Продюсер «Ласкового мая» Андрей Разин раскрыл секрет своего похудения. За полгода он сбросил вес со 153 до 107 кг. Разин сел на специальную диету, которую ему посоветовал диетолог, работавший с Аллой Пугачевой. По словам продюсера, каждое свое утро он начинает с бутерброда с печенью трески, так как в ней в большом количестве содержится…

Прощайте, капучино, латте и макиато. А также новомодный флэт уайт. Для всех интересующихся вопросом, почему именно нельзя, наш сайт обратился к специалисту.

«Нужно пересмотреть свой рацион и отказаться от алкоголя, фастфуда, копчёностей и "химии". Всё это вредит организму, внешнему виду, влияет на здоровье и на возможность зачатия. Если вы планируете беременность, запомните: чем в лучшем состоянии вы в неё "зайдёте", тем легче будет протекать процесс, тем здоровее будет ваш малыш и тем быстрее вы