ЗОЖ – это тренд. Встречают нынче не по одежке, а по бутылке воды и контейнерам с едой, торчащими из сумки. Блогеры в Instagram веяния почувствовали четко. И все, кто имеет в арсенале впечатляющие фото «до» и «после», взялись «худить» других. Это в общем-то и неплохо – здоровая мотивация никому не мешала. Нести знания в массы тоже хорошо: слава

Оказывается, не обязательно отказываться от любимой еды.

При беге сердечно-сосудистая система человека испытывает сильные нагрузки, что вызывает учащенное дыхание. Начинающие, неопытные бегуны часто не умеют контролировать дыхание, чтобы не задыхаться, из-за чего понижается эффективность тренировки. При беге на средние и длинные дистанции особенно важно правильно дышать, чтобы дать возможность кислороду

Большинство тешит себя мыслью о том, что питаться правильно — дорого и накладно, поэтому они даже не двигаются в этом направлении, предпочитая сохранять тот уровень питания, какой у них был всегда. Когда возникают болезни, то встать на ноги становится сложнее: организм изношен, причем изношен добровольно. А ведь можно было беречь его, чтобы

Заниматься спортом нынче модно. Кто-то делает это дома, кто-то ходит в фитнес-центры. Обе группы уверены в своей исключительной...

При любой физической активности от дыхания зависит очень многое. И неважно, что именно вы выбрали: занятия в тренажерном зале, кроссфит или плаванье. Сегодня мы поговорим о том, как правильно дышать при беге.

Фитоняша или сладкоежка? Как относятся к ЗОЖ знаки Зодиака

Порошковые соки кислотных оттенков, разводной чай в гранулах, взрывающиеся во рту жвачки… Сегодня это звучит как страшный сон для ЗОЖника. А 20 лет назад это были любимые детские вкусняшки.

На то, как прокачивает пресс эта девушка, можно смотреть бесконечно. Идеальная фигура, удивительная выносливость. Разные упражнения влияют на определенные группы мышц, молодая девушка поддерживает отличную физическую форму, прокачивая мышцы пресса. Чтобы так выглядеть, нужно немало поработать. А результаты закрепить правильным питанием. Желаем

Интересная подборка гифок с красивыми девушками от которых сложно оторваться, на работе аккуратно, можно залипнуть на долго :)

Что такое биохакинг и почему это стало так модно

Конечно, доказательная медицина может счесть эти рекомендации несерьезными. Но многим они позволяют оставаться в хорошей форме – не мерзнуть, не толстеть и не болеть.

Органическими продуктами считаются те продукты, которые производятся без использования достижений химической промышленности, без минеральных удобрений, гербицидов, пестицидов.

Почему онкология забирает тех, кто ведет здоровый образ жизни? Почему заболел Михаил Задорнов? Комментирует один из ведущих российских врачей-онкологов Николай Жуков.

Отличная подборка спортивных сексуальных девушек в обтягивающих спортивных штанах