Белок, клетчатка и полезные жиры – вот чем богаты эти крохотные семечки. PIXABAY Льняные семечки не только придают еде неповторимый и яркий вкус: они наполняют нас энергией, а еще содержат много полезных для сердца ненасыщенных жиров, а также витамины и минералы, которых часто не достает нашему организму. Кроме того, в льняном семени (как…

Если вы ходите в туалет чаще, чем 8-10 раз в день, вам стоит записаться к врачу! SHUTTERSTOCK Каждая третья женщина в мире страдает от гиперактивности мочевого пузыря: состоянии, при котором желание посетить туалет развивается часто, спонтанно и практически непреодолимо. Эта болезнь считается «женской»: именно из-за особенностей нашей…

Можно ли похудеть только с помощью чая? Новое исследование установило: в этом нет ничего нереального. Если вы пытаетесь похудеть или просто стараетесь следить за весом, чай – это наиболее подходящий напиток. Он «разгоняет» метаболизм, помогает ускорить процесс сжигания жира, а аромат некоторых сортов (в частности, мятный чай) уменьшает

«Народные методы» продают в интернете за сотни тысяч рублей Пить соду, есть капусту, наговаривать волшебные слова — это только несколько способов, которыми интернет-мошенники «лечат» рак. Болезнь не уходит, а время пациенты теряют. Наталия Нехлебова изучила все способы альтернативного лечения онкологических заболеваний — и познакомилась с

Аспирин давно и широко применяется как в общей практике, так и в кардиологии. Однако в доказательной базе некоторых профилактических и терапевтических стратегий с его применением по-прежнему есть серьёзные пробелы. Аспирин массово применяют как профилактическое средство, защищающее от сердечного приступа или инсульта. Но теперь врачи

Машина скорой на улицах Москвы. Фото — Евгений Самарин, mos.ru. Врачи из медицинских сериалов кричат: «У него остановка сердца, несите дефибриллятор!» А ещё вставляют в горло задыхающихся пациентов ручки. Так ли действуют сотрудники скорой помощи в реальной жизни? На какие вызовы бригады чаще всего приезжают летом? Начался ли в России

По мере того, как мы становимся старше, нам всё труднее что-то запоминать. Исследователи из Бостонского университета (Boston University) сообщают, что ежедневная двадцатиминутная электрическая стимуляция мозга в течение четырёх дней подряд показывает улучшение памяти у пожилых людей как минимум на один месяц. Исходя из интерпретации

Когда-то касторкой пытались лечить почти все болезни. / Иллюстрация Леонида Владимирского к повести-сказке А. Толстого «Золотой ключик, или Приключения Буратино». Детство автора статьи пришлось на 90-е годы прошлого века, когда выбор способов лечения был невелик. С тех пор многие из привычных панацей были признаны малоэффективными или

Синусовая тахикардия при правильном подходе и лечении может быть излечена. А чтобы ее не провоцировать, нужно снизить количество или исключить из употребления крепкий чай, кофе, алкоголь, острую пищу; не переедать; соблюдать правильный режим труда и отдыха.       ​​​​​​​ Если при брадикардии сердечный ритм замедлен, то при тахикардии –…

Очищающие чаи, приготовленные из лекарственных растений помогут нам восстановить внутреннее равновесие нашего организма путем удаления токсинов, которые мешают здоровью кожи.       ​​​​​​​ Проблемы с кожей, например дерматит, это не только эстетическая проблема, ведь чаще всего, это свидетельствует о других проблемах со здоровьем, которые…

Задержки дыхания, как это ни покажется странным, способствуют улучшению мозгового кровообращения. Время от времени нужно это делать, чтобы очистить кровь, поступающую в мозг, и заставить ее циркулировать активнее.       ​​​​​​​ Задержки дыхания, как это ни покажется странным, способствуют улучшению мозгового кровообращения. Время от…

Весной и осенью многие страдают от головной боли — организм перестраивается в новый режим, погода меняется непредсказуемо, и кажется совершенно естественным, что голова порой не выдерживает «перегрузок». Важно помнить, что головная боль бывает разной — и обнаружение причины поможет избавиться от болезненного состояния ФОТО Anthony Tran /…

В своей новой книге «Неизведанное тело» Джонатан Райзман, доктор медицины, путешественник и натуралист, рассказывает, как диагностировать сердечный приступ, из чего на самом деле состоит тело, как по составу мочи можно «прочитать» происхождение человечества и множество других интересных фактов. Публикуем отрывок, посвященный крови и гирудотерапии.

Несложные упражнения, которые помогут при обвисшей коже лица и остеохондрозе Кожа – это самый большой орган в теле человека. Она стойко защищает наш организм от разнообразных опасностей, микробов, ультрафиолетовых лучей и других напастей. Но этот, такой привычный нам всем труженик, со временем все чаще сам начинает нуждаться в защите и уходе.

Стопы — фундамент тела, от их здоровья зависят осанка, походка, состояние опорно-двигательного аппарата, даже включение ягодичных мышц в тренировках! Увы, в современном мире у стоп очень много врагов. Готовы узнать их в лицо? Сразу предупреждаю: «расстрельный список» обширный. Не пытайтесь избавиться от всего разом, это едва ли возможно.

Три пути заражения обезьяньей оспой. Во всем мире растет число случаев заражения оспой обезьян. Так, в США, к примеру, всего через пару месяцев после того, как вирус распространился по стране, ситуация с обезьяньей оспой была признана чрезвычайной. И хотя специалисты не прогнозируют, что это заболевание будет нечто сродни COVID, вряд ли вы…

Слово «антиоксиданты» слышал каждый, и тот факт, что эти вещества борются со свободными радикалами, тоже хорошо знаком всем. Но что именно это значит? Как это работает? А главное — какая от этого польза? Unsplash Антиоксидантами богата растительная пища, поэтому ее обязательно стоит включать в свой рацион Не занимайтесь самолечением!В…

Их стоит есть почаще и для профилактики, и чтобы очистить уже пострадавшие сосуды. Pexels Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть. Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций,…

Все, что вы хотели знать о растворимом кофе, но стеснялись спросить! unsplash Купить стаканчик капучино в красивой кофейне и прогуляться с ним до работы бывает очень приятно. Как и поболтать с коллегой возле кофеварки. Или насладиться ароматом свежемолотого кофе. Но что делать, если поблизости нет кофейни, стоять над туркой некогда,…

Обычная картина: взрослый ведёт маленького ребёнка за руку и с силой одёргивает его, когда тот не слушается или капризничает. Что ж, вполне возможно, ребёнку в этот момент травмировали локтевой сустав. Как так получается и почему нельзя дёргать детей за руку, рассказывает Дарья Павлова, травматолог-ортопед клиники «Рассвет». — Кажется, что