Есть ли смысл заменять белый сахар на его натуральные сладкие аналоги? unsplash.com Стало очень модным рекомендовать использовать на кухне не обычный белый рафинированный сахар, а его различные заменители, например, мед или сироп топинамбура. Считается, что эти продукты обладают полезными свойствами и менее калорийны, чем обычный…

Из чего она сделана на самом деле. Правда ли, что в качестве пищевого красителя используют кактусовых червецов, в слезах содержится консервант для вина и сыра лизоцим, а в яблоке можно обнаружить  около 30 веществ с индексом «Е»? Что такое вообще современная еда? В этом материале телеканал «Наука» решил разобраться в самой сути колбасных…

Если уж сидячий образ жизни неизбежен, надо найти свою… камбаловидную мышцу. Мы уже рассказывали, насколько вреден сидячий образ жизни: каждый лишний час, который ты провел на диване или на стуле, отнимает у жизни 22 минуты. Но все прекрасно понимают, что взять и отменить офис невозможно. А идти пешком на работу, когда дорога на метро или

На долю этой опухоли приходится каждый восьмой случай смерти от рака в мире. Вот пять ранних симптомов, которые нельзя пропустить. Рак пищевода – самый распространенный вид злокачественных опухолей желудочно-кишечного тракта. Ежегодно во всем мире регистрируется 16 тысяч новых случаев, в нашей стране распространенность этой болезни

Мы часто слышим о пользе бифидобактерий и лактобактерий. Их многократно упоминают в рекламе молочных продуктов, в которых, по заверению производителей, они содержатся. В чём разница между лакто- и бифидобактериями? Действительно ли они полезны для всех? На эти вопросы ответили Игорь Вайншток, академик РАМНТ и Алёна Степанова,

Вирусные заболевания снова на подъёме, и всем хочется найти волшебную точку, помассировав которую, можно не заболеть. Мы нашли врача-невролога, который знает активные точки, отвечающие за иммунитет. Ангелина Шестакова — остеопат, массажист, невролог и медик-блогер — рассказала нам о том, как при помощи самомассажа снизить риск заболевания…

Направление к специалисту обычно даёт терапевт. Кто такой гематолог Гематолог — это врач, который специализируется на болезнях крови и кроветворной системы. Собственно, корень «гема-» в переводе с древнегреческого означает «кровь». Строго говоря, эксперт в области гематологии может выбрать одно из двух ключевых направлений для дальнейшей…

Человеку в день необходимо 80 граммов жира. Причём треть от этого количества должны составлять насыщенные жиры, которые в жизни мы видим как твёрдые и полутвёрдые. К ним относится, например, сливочное масло, свиной или говяжий жир, либо то самое пресловутое кокосовое или пальмовое масло. Таковы рекомендации Всемирной организации…

Инозит или инозитол – это вещество, которое вырабатывается в теле человека, и содержится в некоторых продуктах растительного и животного происхождения. Это важный компонент, влияющий на функции многих органов и систем. Исследования на животных показали, что его нехватка приводит к резкому возрастанию холестерина и выпадению волосяного…

Сейчас уже никого не надо убеждать в том, что стресс - первопричина многих болезней, причем, не только ментальных. То, что под влиянием стресса организм изнашивается на 40% быстрее - научно доказанный факт. Но как не дать стрессу разрушить здоровье, если вся жизнь - один сплошной стресс, а эмоциональные перегрузки, хроническая усталость и…

Рецепт Чингисхана заключается в чем? Ему некогда было лечить воинов. Ведь шла орда. Если вы спросите любого ветеринара, от чего болеют животные? Ветеринар вам скажет, от паразитов. Человек заболевает от присутствия паразитов. И самое простое средство, это нужно было проглотить стакан мелкорубленного чеснока. То есть проглотить, не съесть.   

Благодаря этим упражнениям можно снять напряжение в плечах и шее, что улучшает поступление крови к головному мозгу.       ​​​​​​​ Тело и психика неразрывно взаимосвязаны, эмоции отражаются на телесном самочувствии и, наоборот, состояние тела влияет на психику. Психосоматика – это область психологии, изучающая эту связь. Влияя на телесные…

Наш рот является главными воротами нашего организма. Через него вместе с пищей в наше тело поступают питательные вещества и вода — все, что необходимо для жизнедеятельности нашего организма.      ​​​​​​​ Так, с одной стороны, полость рта играет важную роль в работе человеческого организма, но, с другой стороны, эта область нашего тела…

Хотите ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, нужно помимо пресса тренировать еще и поперечную мышцу живота. Это довольно просто и не займет много времени, но результат впечатляющий. В частности, лишь тренировка поперечной мышцы позволяет реально уменьшить талию. Не нужно изучать целый комплекс упражнений, достаточно лишь одного, называется оно «ВАКУУМ в…

Спроси любого, как замедлить процесс возрастной деградации костной ткани и каждый, без запинки, ответит: есть больше пищи, богатой кальцием. И будут совершенно не правы. Потому что все далеко не так однозначно, да и кальций не так безобиден, как кажется. Можно сколь угодно обогащать свое питание кальцием, но, вместо укрепления костной

Открытый в середине 1990-х годов лептин — один из наиболее сложных гормонов в организме. Поскольку выяснилось, что он вырабатывается в жировой ткани, это полностью изменило отношение к наличию лишнего веса — прежде считавшегося аморфным балансом, не влияющим на обмен веществ. Хотя механизм работы лептина до сих пор до конца не изучен,

Я люблю разглядывать конспекты лекций, написанных моей мамой в юности. Текст, аккуратно выведенный перьевой ручкой, наполовину выцвел от времени. Однако он словно возвращает меня на сорок лет назад: люди тогда не находились в бесконечном цейтноте, не знали слова «дедлайн» и всерьез беспокоились о том, что у них некрасивый почерк.

Вообще-то инсульт – проблема вне пола. Ей подвержены как мужчины, так и женщины, а риск растет с возрастом. До 1970 года никому не приходило в голову исследовать, какие особенности инсульта имеются у представительниц слабого пола. Более того, когда было проанализировано разделение по полу участников уже имевшихся исследований, выяснилось, что

Ученые провели масштабное исследование на эту тему. Результаты большого исследования гласят: у курильщиков, которые бросили сигареты до 35 лет, такая же смертность, как у людей, которые не курили вообще. При этом люди, которые бросают курить после 35, все еще выигрывают от этого решения, но их уровень смертности все же выше чем у тех, кто

Аму Хаджи не принимал душ более 60 лет Иранский отшельник, которого прозвали самым грязным человеком в мире, потому что он не мылся более полувека, умер после принятия ванной. Ему было 94 года, сообщает агентство IRNA. Аму Хаджи жил в лачуге из шлакоблоков и был весь покрыт сажей. Местные жители называли его «дядя Хаджи» и уважительно к