Если вы не хотите употреблять лишние насыщенные жиры, повышающие риск развития атеросклероза, инфаркта и инсульта, то советуем внимательнее присмотреться к составу продуктов. Пальмовое масло, вероятно, является самым популярным в мире пищевым растительным маслом, получаемым из мякоти плодов масличных пальм. Африканская масличная пальма,…

Существует мнение, что 80% населения имеет межпозвоночные грыжи и только 30% из них об этом знают. Какие симптомы и как правильно лечить межпозвоночные грыжи читайте в данной статье. Будьте здоровы!      Позвоночник человека состоит из позвонков, между которыми расположены межпозвоночные диски. Они дают возможность позвоночнику двигаться и…

В привычном понимании йога - это специальный комплекс асан и медитаций, направленный на развитие тела, укрепление позвоночника и мышц. На самом деле ее возможности шире и применимы как к организму в целом, так и к отдельным органам. Например, к полости рта. Секрет улыбки непальских монахов Уже в течение нескольких веков непальские монахи…

Несколько ПОЛЕЗНЫХ рецептов, которые помогут УКРЕПИТЬ СОСУДЫ головного мозга при вегето-сосудистой дистонии, а также устранить некоторые неприятные симптомы при ВСД. Будьте здоровы!      Чтобы «натренировать» сосуды и улучшить кровоснабжение головного мозга, помимо коррекции образа жизни и рациона необходимы правильные физические нагрузки,…

Разбираемся, почему в те времена считалось нормой подвергать свое тело всем вообразимым странным процедурам, для того чтобы исцелить его Насмешки и отвращение Тела средневековых мужчин и женщин, несомненно, могли столь же разниться между собой, как их социальное положение, но не нашлось такого, которое шокирующим образом отличалось бы от…

Избавиться от вируса навсегда не получится, но его можно контролировать. Если у вас на губах выскакивает время от времени «простуда», скорее всего — это герпес. По статистике ВОЗ, он есть у 80% людей. Избавиться от герпеса совсем нельзя, но болезнь неопасна. Рассказываем, откуда берётся герпес, как быстро убрать пузырьки и стоит ли

Обязательно включите их в свой рацион. В стремлении сбросить вес люди ограничивают потребление жирных продуктов: не используют масла, покупают обезжиренную молочку, делают яичницу без желтков. В краткосрочной перспективе это не лишено смысла: в жире содержится в два раза больше калорий, чем в белках и углеводах, а чем меньше энергии вы…

Что такое холестериновые бляшки, причины, по которым они образуются, как их можно заподозрить и как диагностировать, можно ли их «растворить», или это навсегда? PHOTO BY NATIONAL CANCER INSTITUTE ON UNSPLASH Рассказывает врач-эдокринолог Алексей Жито. Не занимайтесь самолечением!В наших статьях мы собираем последние научные данные и…

Мы ворчим на холодное лето и мечтаем вырваться в отпуск в теплые края. Откуда в нас это интуитивное стремление к теплу и свету и какой климат полезнее всего для сердца, суставов, сосудов и иммунитета? Спросите любого прохожего на улице – хотелось бы ему или ей жить в теплом и солнечном климате, например, средиземноморском? Большинство из

Это может быть плохой сон, прием некоторых лекарств или хроническая болезнь, о которой вы не знаете. unsplash.com/CC 0 Депрессия и тревожность Депрессия — это психическое расстройство, которое вызывает стойкое чувство печали и потерю интереса к жизни. Это не что-то вроде плохого настроения из-за проблем на работе или в отношениях.

Однозначно лучше, когда онкозаболевание обнаруживается на ранней стадии. Иногда для этого достаточно прислушаться к сигналам своего организма. Какие же так называемые «красные флаги» нельзя игнорировать, aif.ru рассказал врач-радиотерапевт, к. м. н., заместитель генерального директора по научной работе онкологической клиники Денис…

Новый подход к прогнозированию продолжительности жизни у пожилых людей обнаружили ученые. Некоторые новые маркеры оказались совершенно неожиданными, а старые и известные — мало что значащими. unsplash.com Новые и неожиданные маркеры, предсказывающие людям старше 70 лет долгую жизнь, обнаружили ученые из Университетов Дюка и Миннесоты. И…

Запишитесь к нему, если слышите хруст, когда жуёте или зеваете. Кто такой гнатолог Гнатолог — это врач‑стоматолог, который занимается проблемами височно‑челюстного сустава, а также помогает добиться правильного положения челюстей после имплантации зубов или исправления их положения, например, с помощью пластинок, брекетов или…

Разбираемся, к кому из врачей обращаться и можно ли избавиться от проблемы самостоятельно. Если вам не хочется секса, у вас не выходит возбудиться и достигнуть оргазма и вас это беспокоит, то, возможно, вы столкнулись с сексуальной дисфункцией. Раньше это называли фригидностью, но сейчас медики практически не употребляют этот термин. Вместе

В гигиене ушей главное — не перестараться. Врачи рекомендуют чистить уши только снаружи, а внутрь уха не лезть. Рассказываем, какую надпись стоит поискать на упаковке с ватными палочками, как вообще соблюдать гигиену ушей и не оказаться после этого в кабинете ЛОР-врача с серной пробкой. Почему в ушах скапливается сера и зачем она…

Болезнь Альцгеймера — это самая распространенная форма деменции, при которой головной мозг человека перестает выполнять свои главные функции. Как правило, данное заболевание поражает людей старше 65 лет, но бывают исключения и она приходит чуть раньше. На начальной стадии заболевания, пациенты начинают испытывать проблемы с памятью, а потом

Фото: Shutterstock Экзотический плод в ребристой зеленой кожуре появился в России лишь в середине 1990-х годов, и тогда он казался настоящей экзотикой. Сначала продукт с нежным, но неярким вкусом оценили лишь гурманы, сторонники здорового образа жизни и диетологи, изучившие состав авокадо. Но сейчас, десятилетия спустя, авокадо можно

Как избавиться от тиннитуса, и кто подвержен ему чаще всего. unsplash.com/CC 0 Звон, шум, свист, щелчки в ушах — неприятные ощущения, вызывающие дискомфорт и мешающие жить нормальной жизнью. Появляются они нередко совсем неожиданно и не исчезают в течение долгого времени. Выясняем, почему шумит в ушах, что делать, если появился такой шум,

Гиппократ, который жил еще в V веке до нашей эры однозначно является непререкаемым авторитетом в вопросах здоровья и долголетия. Стоит ли говорить, что по прошествии веков наши современные врачи, при получении диплома и права лечить людей, дают клятву этого великого ученого. Гиппократ много лет назад вывел формулу — душевное здоровье ведет

Сегодня хочу поговорить о том, как связаны пищевые и бытовые привычки, гормоны и здоровье печени. А также о том, как ее разгрузить. Говядина с черносливом от Елены @urbanistka_vl Некрасовой Печень и метаболизм Печень играет ключевую роль в метаболизме любого типа источников энергии, будь то белки, жиры или углеводы. Со всем, что мы…