В нашей стране с каждым годом все больше растет заболеваемость возрастными недугами – теми самыми, которые сокращают жизнь населению. Среди этих недугов – гипертоническая болезнь, атеросклероз, сахарный диабет, метаболический синдром и так далее. Основная причина – в неправильном питании: многие люди едят доступные, дешевые (хотя они таковыми

Из этого материала вы узнаете, чем ‎цикламат отличается от аспартама. unsplash.com Довольно методично распространяется мнение о полезности всего натурального и вредности всего искусственного. По большому счету, оба утверждения сомнительны, и из первого не следует второго и наоборот. Химия — друг и спутник человека, помогающий ему…

Причины, симптомы и возможные негативные последствия. unsplash.com/CC 0 Гормональные изменения — естественная часть старения. Они происходят и у женщин, и у мужчин. Но если у женщин все случается быстро и резко — прекращается овуляция, и уровень половых гормонов падает за сравнительно короткий период времени, то есть наступает менопауза, —

Влад Алхазов установил невероятный рекорд: присед в 525 килограмм без всякой экипировки. Уникальное достижение принесло спортсмену славу богатыря, но в реальности даже мифические силачи далекой древности вряд ли смогли бы поднять такой вес. Удивительно, но в детстве Влад не отличался мощным сложением. Он и спортом-то занялся именно для

Наверное, никакое другое блюдо не вызывает столько ярких ассоциаций с детством, как манная каша. Во времена Советского Союза ее регулярно подавали на завтрак в детских садах и школьных столовых. Наши мамы и бабушки были убеждены в безграничной пользе простой манки, поэтому часто готовили из нее кашу дома. Также довольно популярными среди

Выпадение, перхоть, ломкость, тусклость — эти и другие проблемы с волосами может спровоцировать нехватка витаминов в организме. Каких именно, узнайте из этой статьи. Многие списывают проблемы с волосами на внешние факторы. Сухие и ломкие? Виноват сухой воздух и ежедневные укладки феном. Перхоть? Наверное, шампунь не подходит. Волосы остаются

Принцип действия душа Шарко основан на массаже кожи и подкожных тканей под напором воды, которая постепенно охлаждается от комфортной до очень низкой температуры. Воздействие холодной воды на кожу и мышцы стимулирует кровообращение, лимфоток и обмен веществ, что способствует выведению шлаков и токсинов из организма.      Душ Шарко — это…

Выполняйте упражнения ежедневно, и через 3-4 недели боль полностью прекратится. MARIA STEWART / PEXELS Рассказываем о трех простых упражнениях, которые помогают уменьшить боль и дискомфорт, если болезнь не удалось предотвратить. Не занимайтесь самолечением!В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных…

Самый простой народный метод – работает! Цвет мочи меняется не просто ежедневно — ежечасно! Так каким он должен быть, и что может указывать на проблемы? Взглянем на самые распространенные цвета и «радужную» таблицу необычных оттенков. Не занимайтесь самолечением!В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных…

До сих пор ученые не могут прийти к единому мнению о пользе омега-3 жирных кислот. Несколько исследований последних лет показали, что добавки с рыбьим жиром, которые чаще всего принимают для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, могут быть неэффективными. Анализ 38 рандомизированных контролируемых исследований предполагает, что

Кожура яблок несёт и пользу, и вред. Извлечь максимальную пользу из яблок и обойтись при этом без побочных эффектов можно, уверена врач-диетолог Ирина Лизун. Сегодня мы расскажем вам нужно ли очищать яблоко от кожуры или иногда лучше этого не делать. Getty Images Бытует мнение, что в кожуру всех овощей и фруктов стоит срезать из-за

К весне и лету поставлена цель - похудеть и снизить вес, ну, а еще здоровью помочь. И первое, что мы делаем - это разбираемся со своим питанием. Многие грешат тем, что от привычного рациона остается листа салата, морковка, гречка и куриное филе. Через неделю такого питания вы ощутите всю прелесть эмоциональных качелей. Рано или поздно

Психология объясняет многие вещи, с которыми мы сталкиваемся в жизни. С помощью нее можно найти причины того или иного поведения человека, дать оценку отношениям между людьми. Каждый день мы сталкиваемся с ситуациями, у которых есть свои названия в психологии. Мы выбрали самые частые из них. Фрустрация Почти каждый встречался с этим…

Если подать мясо с листовой зеленью, вы удвоите его полезность. Витамины группы В — та самая «кнопка», которая делает человека деятельным и полным сил. Их задачи многообразны, но в целом сводятся к одной важнейшей функции: помогать организму вырабатывать энергию из пищи и транспортировать питательные вещества по всем органам и…

В организме человека есть немало полостей, где легко могут образовываться камни. Да, чаще всего они «облюбовывают» желчный пузырь и мочевыделительную систему, но и в других органах они вполне могут появляться, причиняя серьезный дискомфорт и являясь причиной расстройства здоровья. Чтобы избежать проблем, стоит изучить, какие признаки и

Бешенство, или по-научному рабиес (rabies) — это крайне тяжелое инфекционное заболевание, поражающее, в первую очередь, головной и спинной мозг. Когда в организм человека попадает возбудитель этой болезни, очень важно оказать экстренную помощь, иначе заболевшего ждет почти неминуемая смерть. При этом много лет считалось, что спасти

Вам помогут витамины В и С, а помешает кальций. ​​​​​​​ Без дыхания жизни нет. Это очевидно. Но в организме есть вещества, без которых само дыхание стало бы бесполезным. Одно из них — гемоглобин. Так называется белок, входящий в состав крови. Его основная функция — соединяться с молекулами кислорода, которые мы получаем при дыхании, а…

В ваших интересах полюбить тыкву, шпинат или печень. Витамин А — одна из незаменимых штук в жизни каждого человека. По двум причинам. Во-первых, нам без него чисто физически не выжить. Это жирорастворимое соединение участвует в огромном количестве процессов в организме: Даёт нам возможность видеть при плохом освещении. Без витамина А…

Онкологические образования на глазах, как и любые другие, представляют опасность, и их лучше обнаруживать на ранних этапах для более эффективного лечения. При этом некоторые диагнозы могут звучать для человека достаточно неожиданно. Например, меланома глаз. Ведь традиционно меланому связывают с кожей. Что же представляет собой такой дефект?

Вы уверены, что диабет — болезнь сладкоежек? Слышали, что на инсулин можно «подсесть»? Пора выбросить из головы мифы и слухи и узнать, что доказано современной наукой. Наш эксперт, врач-эндокринолог, сообщает важные факты о сахарном диабете. ЧТО ТАКОЕ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ Сахарный диабет — это большая разнородная группа расстройств и