Как питается Криштиану Роналду ( 12 фото )

Нападающий сборной Реал Мадрид и Португалии — один из лучших футболистов мира. Чтобы сохранить преимущество над его противниками, он должен быть мотивированным на тренировочной площадке и правильно питаться. Мы узнали, что звезда футбола ест и пьет, чтобы оставаться на вершине.


Это Криштиану Роналду, мощный 33-летний форвард, который играет за одну из лучших команд в мире — Реал Мадрид. Только в этом сезоне он забил 40 голов из 38 матчей в матчах «Ла Лига» и «Лиги чемпионов» и намерен оспорить еще один финал Лиги чемпионов 26 мая.


Роналду не лишает себя хорошей пищи, хотя он спортсмен мирового класса. Судя по этой фотографии, он является большим поклонником завтраков в континентальном стиле, в которых представлены выпечка, холодная нарезка, европейские сыры и свежие фрукты – которые он запивает латте и соком.


По словам шеф-повара сборной Португалии Луиса Лаврадора, у Роналдо любовь к фруктам и сокам. Шеф-повар говорит, что Роналду любит груши, яблоки или ананасовый сок, но он также «очень любит кофе».


Шеф-повар Лаврадор также подчеркнул любовь Роналду к рыбе. «Роналдо ест всевозможные блюда, как ответственный спортсмен, но то, что ему больше всего нравится, — это рыба, например, лещ, меч-рыба и морской окунь».


Роналду любит рыбу так сильно, что он даже включит ее в блюда, которые он готовит сам, например, делает бутерброд с сардинами. Он подписал эту фотографию: «Хочешь?» Не все сказали «да».


Поскольку Роналду много тренируется, он пьет много жидкости. Он сказал: «Я остаюсь верен спортивному напитку, который дает мне энергию для тренировок и матчей. В нем есть смесь углеводов, которая повышает выносливость и в нем мало сахара, также там есть витамин B12, который борется с усталостью».


Роналду сказал, что он ест «простые цельные продукты, такие как свежие фрукты, овощи, цельнозерновые и белковые».


Он также любит стейки. Фактически, когда он ест в ресторанах, он часто заказывает стейк и салат.


Независимо от того, насколько потусторонними кажутся его футбольные навыки, Роналду по-прежнему остается человеком и не живет исключительно на здоровой пище. Здесь он съедает кусок шоколада.


Он также любит праздничный торт.


Его абсолютное любимое блюдо — «Bacalhau à Brás», и это то, что он мог бы есть постоянно. Bacalhau готовят из кусочков соленой трески, лука и жареного картофеля размером с спичку. Он подается с омлетом и украшен оливками и петрушкой.


Поскольку Роналду проводит большую часть своего времени в Испании, можно с уверенностью предположить, что в этих очках отражается испанское вино. Тем не менее, он сказал ранее, что избегает алкоголя, поэтому, возможно, это виноградный сок. В конце концов, он любит сок.