Для неподготовленного человека холодный душ — развлечение сомнительное. И тем не менее, Крис Майор решил принимать только его каждый день целый год подряд. В конце эксперимента мужчина рассказал о результатах и заявил, что изменения его тела стали видны со стороны даже когда он остается в одежде.


Первые недели дались Крису очень трудно. Он каждое утро преодолевал себя, пытаясь сдержать соблазн постоять под теплой водой. Однако затем мужчина заметил первые перемены: ушел постоянный стресс.


Крис погуглил этот эффект и наткнулся на статью ученых Берлинского университета имени Гумбольдта. Оказалось, что холодный душ повышает показатели трипептида, ответственного за восстановление антиоксидантов. Это укрепляет нервную систему.


Потоки холодной воды моментально стимулируют выработку норадреналина. Он усиливает приток энергии к мышцам  и улучшает мозговую деятельность. Крис получал заряд бодрости, которого хватало на весь день.


В итоге мужчина решил эксперимент не прерывать. Теперь Крис принимает холодный душ каждый день и не ждет, когда можно будет облиться теплой водой.

В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.