обзор влияния интенсивных аэробных упражнений на состояние сердечно-сосудистой системы. ( 1 фото )

Очередной обзор по теме физкультура или спорт. Кстати не только спорт, физический труд,например, тоже может...

Поддержание физической активности связано со снижением сердечно-сосудистой заболеваемости и смертности.
Однако появляется все больше доказательств того, что упражнения на выносливость высокой интенсивности резко увеличивают маркеры повреждения миокарда и значительно снижают функцию правого желудочка.
Длительные аэробные упражнения высокой интенсивности также связаны с легким фиброзом миокарда, повышенным коронарным атеросклерозом и кальцификацией коронарных артерий, увеличивают частоту фибрилляций предсердий и размер аорты. Клиническая значимость этих изменений неясна, но делает необходимым проведение дополнительных исследований влияния аэробных упражнений высокой интенсивности на долгосрочные последствия для здоровья.
Can the Heart Get an Overuse Sports Injury?

Такое...
И да, про физкультуру. Подобрать нагрузку, её время и типы - крайне сложно. Большиство тренеров, которые бывшие "физкультурники" нацелены все же не на оздоровление. А если есть особенности строения тела (стопы, колени, например) и/или сопуствующие заболевания... крайне редко кто это умеет.