Музыка чтобы похудеть ( 2 фото )

Человеческая природа состоит не только в том, чтобы поглощать пищу для удовлетворения физических потребностей, но и в том, чтобы наслаждаться музыкой для удовлетворения умственных потребностей. Однако чувство ритма есть даже у тех, кто наступил слону на уши. Так ученые придумали диету под музыку.

результат

В Монреальском институте была проведена серия исследований путем сканирования мозга добровольцев, слушающих музыку. Задача состоит в том, чтобы сделать сканирование мозга, когда добровольцы слушают свою любимую музыку, затем сканирование мозга под влиянием нейтральной музыки, а затем чередовать любимую музыку и нейтральную музыку рисового поля. Это увеличило количество дофамина, гормона счастья, на 9% во время «любимой» музыки.

Слушать любимые песни — это как есть шоколад, не тряся кожу и не охлаждая спину. Эти реакции являются нормальным внешним проявлением высшей радости.

Трек-лист вместо торта

Важно помнить, что правильная музыка для пропаганды диеты не снижает питательную ценность пищи, не сжигает жир и не ускоряет обмен веществ. Музыка заменяет еду, когда идешь в морозилку пережевывать «грустные» вещи во власти душевной болезни, скуки, силовых кризисов. Короче говоря, похудение подобным образом позволяет нам успокоиться, стать психически устойчивыми и навсегда избавиться от глупой и вредной задачи еды.

Какой должна быть музыка?

Музыка для похудения принципиально отличается от музыки для упражнений для похудения. В первом случае наша задача — быть спокойными, расслабленными и умиротворенными. Второе – быть энергичным, живым, высоко бегать и низко наклоняться. Диетическая музыка — это не спортивная музыка, а медитативная музыка.

Композиции должны быть максимально органичными, а лирические записи будут нас больше тянуть и кормить мозги мыслями. Тем не менее, это условие, что вы любите музыку.

Движение коммерческого распространения

Как только пришли к выводу, что правильная музыка способствует диете, спа-центр добавил этот метод в прайс-лист. В настоящее время в лаборатории можно медитировать под музыку, чтобы похудеть, а во время релаксации для вас созданы всевозможные спа-процедуры.

Эффективное богохульство

В то время как художники считают такое прагматичное отношение к высокому искусству богохульством, слушая музыку, они теряют не только чувство голода, но и ощущение времени, тяжести и земли под ногами. .

Здесь мы представим прогрессивную инструментальную музыку и традиционную музыку, которые могут подавлять чувство голода, выделяя гормон счастья эндорфин.

1. Иоганн Пахельбель: Правило ре мажор
2. Фазиль Сай-Кара Топрак (Черноземье)
3. Антонио Вивальди: Зима (из «Времен года»)
4. Иоганн Себастьян Бах: Оркестровая сюита № 3
5. Людовико Эйнауди — Дивенир
6. Джон Шмидт — Все обо мне
7. Джон Шмидт и Стивен Шарп Нельсон-Майкл встречает Моцарта
8. Горан Брегович — Андерграундное танго
9. Эдвард Григ: Утро (из сюиты «Пер Гюнт»)
10. Иоганнес Брамс-Колыбельные
11. Вяз-В тебе течет река
12. Петр Чайковский: Спектакль для фортепиано с оркестром № 1
13. Дебюсси-Лунный свет
14. Ян Тирсен-Ла Вальс Дамери
15. Мечта-Я скучаю по тебе
16. Джон Уильямс-Тема из Шиндлера
17. Клинт Мэнселл — Lux Aeterna
18. Вольфганг Амадей Моцарт: Концерт для фортепиано с оркестром № 23, Адажио
19. Ханс Циммер-Тайм
20. Морис Равель-Болеро
21. Юки Кадзиура —Б.Т.
22. Фредерик Шопен: Экспромт воображения
23. Иоганн Штраус (сын) — на берегу сияющего голубого Дуная
24. Иоганн Штраус (Отец) — Марш Радецкого
25. Сергей Рахманинов: Прелюдии до минор
26. Группа Генделя-Сара
27. Шарль Камиль Сен-Санс-Сван
28. Франц Шуберт: Серенада
29. Витторио Монти — Чардаш
30. Ференц Лист: Ноктюрн № 3
31. Петр Чайковский: Pas de deux из балета «Щелкунчик».
32. Жорж Бизе Опера «Кармен» Увертюра
33. Филип Гласс-Гласс Воркс
34. Ходячий замок Джо Хисаиси-Хоула
35. Карл Орф-О Фортуна
36. Густав Малер-Симфония № 8 Финал

В этой заметке мы поговорим о спортивно-танцевальной музыке, деталях подбора песен и подготовке песен к концертам.

Поскольку танцевальный спорт считается олимпийским видом спорта, расчеты концертов очень требовательны, и каждая деталь измеряется количественно. Поговорим о музыке для этого вида спорта.

Музыка врывается в нашу повседневную жизнь, отвлекая от проблем и забот и, наоборот, побуждая к действию. На этот раз я расскажу о музыке, используемой в тренажерном зале.

Выбрав правильную песню, вы сможете тренироваться в хорошем настроении, что может увеличить интенсивность и продолжительность ваших тренировок и дать вам лучшие результаты.