Эндокринолог Карташова предупредила об опасности свежевыжатых соков ( 1 фото )

pxhere.com

Многие принципиально отказываются от пакетизированных соков в пользу свежевыжатых. Однако врач эндокринолог-диабетолог высшей категории и нутрициолог Марина Карташова предупредила, что фреши тоже опасны для здоровья.

Медик отметила, что при употреблении сока быстро повышает сахар в крови, поэтому любой специалист порекомендовал бы вообще его не употреблять, в любом виде, передает «Газета.ru».

Фреш практически не обладает полезными свойствами, поскольку все вещества и клетчатка расположены в шкуре и мякоти фруктов. При выжимке человек оставляет лишь сахар и фруктовые кислоты.