Травматолог Терновой заявил, что интенсивный бег повышает риск внезапной смерти ( 1 фото )

unsplash.com

Интенсивный бег отрицательно сказывается на сердечно-сосудистой системе, из-за чего повышается риск внезапной смерти. Об этом сообщил врач травматолог-ортопед Константин Терновой.

По словам специалиста, интенсивный бег часто является причиной большого количества летальных исходов. Помимо влияния на сердечно-сосудистой систему, такие физические нагрузки в городских условиях опасны для легких.

«Вообще не очень полезно. Потому что там плохой атмосферный воздух. Бег чреват повреждением лодыжек и коленного сустава. Поэтому ничего хорошего в нем я не знаю. Интенсивный бег хорошо, когда за тобой волк бежит. В других случаях он вреден», — заявил Терновой в интервью URA.RU.

Кроме того, медик посоветовал в качестве ежедневных спортивных нагрузок выбирать ходьбу. Также физическая нагрузка у человека должна быть регулярной, чтобы избежать возникновения гиподинамии.