Eat This, Not That: сидение на диване и стресс повышают уровень холестерина в крови ( 1 фото )

pxhere.com

Важно следить за уровнем холестерина, чтобы избежать развития опасных заболеваний. Определен ряд вредных привычек, которые влияют на повышение показателя в крови.

Коварство высокого холестерина заключается в том, что его практически невозможно заметить на первых этапах развития. Специалисты журнала Eat This, Not That сообщили, от каких привычек следует отказаться, чтобы сохранить здоровье.

Негативное воздействие на уровень холестерина оказывает злоупотребление фастфудом. В основном такая еда готовится на гидрогенизированном масле, которое содержит большое количество жиров. Также холестерин может повыситься, если человек много времени проводит на диване и не занимается никакой физической активностью.

Курение и злоупотребление алкоголем провоцирует угнетение синтеза липопротеинов высокой плотности. Еще одним союзником высокого холестерина является стресс.