Эпидемиолог Дубинин назвал советский суперфуд для профилактики сердечных болезней ( 1 фото )

pxhere.com

Популярная в советское время биодобавка до сих пор считается эффективным средством для профилактики сердечных заболеваний, сообщил санитарный врач, эпидемиолог Николай Дубинин.

Речь идет о рыбьем жире, который ненавидели практически все дети в СССР. Сейчас биодобавку производят в удобных для употреблений капсулах, которые не имеют запаха и вкуса.

Омега-3 используется для лечения и профилактики ишемической болезни сердца и атеросклероза. Биодобавка снижает уровень холестерина, снимает воспаление и понижает артериальное давление.

«Рыбий жир усваивается организмом практически на 100% с небольшой затратой энергии», — передает слова Николая Дубинина «Лента.ру».

Медик перечислил продукты, которые дают необходимое количество жирных кислот. К ним эпидемиолог отнес рыбу, морепродукты, льняное и рапсовое масло, а также грецкие орехи.