Диетолог Соломатина объяснила, как каждый день есть пиццу без вреда для фигуры ( 1 фото )

pxhere.com

Людям, желающим сохранить стройную фигуру, необязательно отказываться от употребления пиццы. Данное блюдо можно есть хоть каждый день, если соблюдать некоторые условия, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

По ее словам, любителям пиццы необходимо помнить о двух правилах. Первое заключается в том, чтобы каждый день уделять внимание количеству потребляемых калорий. Соломатина объяснила, что если человек тратит больше энергии, чем получает из еды, то никакого вреда для фигуры не будет, передает радио Sputnik.

«Важно есть именно полезную пиццу. Лучше брать пиццу, где побольше помидоров или томатной пасты. Там будет много ликопина (пигмент, который придает помидорам их цвет). Это вещество является мощным антиоксидантом, его употребление благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и оказывает антираковое воздействие», — добавила диетолог.

Ранее модель и бывшая возлюбленная рэп-исполнителя Тимати Анастасия Решетова поделилась секретом хорошей фигуры. По словам девушки, она уже год не употребляет мясо и рыбу, а также практически полностью отказалась от молочной продукции.