Диетолог Хембри назвала грушу лучшим фруктом для поддержания здоровья кишечника ( 1 фото )

pixabay.com

Груша является лучшим фруктом для поддержания здоровья кишечника. Об этом сообщила американский диетолог Молли Хембри.

Здоровый кишечник, как правило, означает, что человек не испытывает неприятных или болезненных ощущений во время посещения туалета. В частности, самой распространенной проблемой, сигнализирующей о нарушениях в работе этого органа, считается запор.

«Важный фрукт, который нужно употреблять, если вы страдаете от запоров, — это груши», — цитирует Хембри издание Eat This, Not That!

Данный продукт содержит большое количество клетчатки. На один плод приходится около шести граммов этого пищевого волокна. Таким образом, груши выступают в качестве мягкого слабительного.

Диетолог Майкл Мосли ранее рекомендовал исключить манго и ананасы из рациона ради более эффективного похудения. По его словам, эти фрукты только вредят фигуре.