tishomima

Ученые из США и Израиля описали защищающую от болезни Альцгеймера диету ( 1 фото )


Ученые из США и Израиля описали защищающую от болезни Альцгеймера диету Общество

Вашингтон, 16 октября. Зеленая средиземноморская диета способна защитить организм человека от ряда серьезных болезней. Такое открытие сделали ученые из США и Израиля, передает EurekAlert.

Ежедневный рацион должен состоять из фруктов, овощей, цельных зерен, бобовых и орехов. Питание такими продуктами позволяет замедлить процессы старения и снизить риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Средиземноморская диета может защитить и от болезней Паркинсона и Альцгеймера.

Питание предполагает полный отказ от генно-модифицированных продуктов и искусственных добавок. Человеку, соблюдающему диету, запрещается употреблять сахар и любые его заменители. Привычные сладости следует заменить фруктами.

Блюда из мяса и птицы есть можно, но крайне редко. Лучшим источником белка в средиземноморской диете является рыба, легкий и полезный продукт.

Врач Морин Тальбот из Британского фонда кардиологии ранее назвала средиземноморскую диету способом избежать заболеваний сердца. Она также посоветовала совершать ежедневные прогулки и отказаться от употребления алкоголя.

Взято: Тут

+234545
  • 0
  • 5 929
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno