vadimec

Тренировки в жару необходимо организовывать с учетом двух правил ( 1 фото )


Тренировки в жару необходимо организовывать с учетом двух правил Общество

Москва, 21 июля. Спорт и жаркая погода совместимы, но необходимо учитывать особенности погоды. Об этом предупредил тренер, фитнес-эксперт Анатолий Горячев.

Занятия не должны проходить под палящим солнцем, для этого стоит выбирать подходящее время суток. Организм во время тренировок на жаре будет «перегреваться активнее, активнее будет теряться жидкость», передает «Правда.Ру».

«Нужно выбирать правильное время: либо утро, либо вечер. И одеваться для занятий соответственно: одежда должна быть легкой, но при этом защищать кожу от солнечных лучей, чтобы не было ожогов», — отметил Горячев.

Врач Андрей Тяжельников ранее предостерег людей с повышенным потоотделением. Жаркая погода способствует выводу жидкости из организма, что может привести к сгущению крови и образованию тромбов.

Материал взят: Тут

+180611
  • 0
  • 6 534
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno