Plomygomrh

Россиянам назвали несочетаемые с творогом продукты ( 1 фото )


Россиянам назвали несочетаемые с творогом продукты Общество

Челябинск, 21 июня. Специалист по снижению веса челябинской клиники «Борменталь» Павел Исинбаев рассказал о полезных и вредных сочетаниях творога с некоторыми продуктами.

Диетолог напомнил, что творог сочетается практически со всем, однако большое содержание белка провоцирует выраженный инсулиновый ответ, что говорит о быстром усваивании организмом питательных веществ.

«Добавление жира к белку инсулиновый ответ. Тем, у кого есть проблемы с повышенным уровнем сахара, не следует сочетать творог с простыми углеводами: например, вареньем, медом, переспелыми бананам», — отметил Исинбаев в беседе с РИА Новости.

Специалист посоветовал добавить в творог зелень, болгарский перец или выбирать этот продукт с более высокой жирностью. Еще одним крайне полезным вариантом будет съесть перед творогом порцию капусты, так как клетчатка существенно снизит инсулиновый ответ.

Ранее Исинбаев заявил, что кофе нельзя закусывать сладостями во избежание гипогликемии, писал ФАН.

Материал взят: Тут

+251883
  • 0
  • 8 005
Обнаружили ошибку?
Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации.
Нужна органическая вечная ссылка из данной статьи? Постовой?
Подробности здесь

Добавить комментарий

  • Внимание!!! Комментарий должен быть не короче 40 и не длиннее 3000 символов.
    Осталось ввести знаков.
    • angelangryapplausebazarbeatbeerbeer2blindbokaliboyanbravo
      burumburumbyecallcarchihcrazycrycup_fullcvetokdadadance
      deathdevildraznilkadrinkdrunkdruzhbaedaelkafingalfoofootball
      fuckgirlkisshammerhearthelphughuhhypnosiskillkissletsrock
      lollooklovemmmmmoneymoroznevizhuniniomgparikphone
      podarokpodmigpodzatylnikpokapomadapopapreyprivetprostitequestionrofl
      roseshedevrshocksilaskuchnosleepysmehsmilesmokesmutilisnegurka
      spasibostenastopsuicidetitstorttostuhmylkaumnikunsmileura
      vkaskewakeupwhosthatyazykzlozomboboxah1n1aaaeeeareyoukiddingmecerealguycerealguy2
      challengederpderpcryderpgopderphappyderphappycryderplolderpneutralderprichderpsadderpstare
      derpthumbderpwhydisappointfapforeveraloneforeveralonehappyfuckthatbitchgaspiliedjackielikeaboss
      megustamegustamuchomercurywinnotbadnumbohgodokaypokerfaceragemegaragetextstare
      sweetjesusfacethefuckthefuckgirltrolltrolldadtrollgirltruestoryyuno