Пита с хумусом, курицей и нежным луком ( 11 фото )

Если вы любите хумус и питы, то это блюдо придется вам по вкусу. Готовится просто и быстро, исчезает мгновенно.


Для приготовления двух порций нам понадобятся:
• 2 питы,
• 1 куриное филе,
• 1-2 розовых помидора,
• пучок шпината,
• 3-4 ст.л. хумуса,
• 1 большая красная луковица,
• сок лимона,
• 1 ч.л. сумаха.


Курицу отвариваем на пару.


Пока она готовится, маринуем лук. Из лимона выжимаем сок.


Лук режем полукольцами.


Заливаем лук лимонным соком и перемешиваем, сдавливая лук руками. Периодически повторяем.


Помидоры режем кольцами.


Куриное филе режем произвольно.


На сухой сковороде или гриле прогреваем питы 1-2 минуты с каждой стороны.


Теплые питы смазываем хумусом. Сверху выкладываем шпинат и помидоры.


Поверх томатов выкладываем курицу и лук. Посыпаем сумахом.


Подаем к столу.

Материал взят: Тут