7 диетических продуктов ( 7 фото )

Мы привыкли считать, что основа здорового питания — это полезная и легкая еда, где витаминов побольше, а калорий поменьше. Я выяснил, что некоторые из продуктов заставляют нас чувствовать себя постоянно голодными, и вот почему.

Цельнозерновой хлеб


Хлопья


Фрукты и ягоды


Йогурт


Смузи


Салаты


Соусы