Яблочный штрудель диетический ( 12 фото )

Предлагаю начать утро с аромата корицы и яблок, и приготовить яблочный штрудель диетический. А почему диетический спросите вы? А потому что вытяжное тесто мы заменим на обыкновенный лаваш.

Описание приготовления:

Невероятно простой и не менее вкусный десерт, который вы с легкостью приготовите буквально на скорую руку. Штрудель будем готовить без всякой возни с тестом, возьмем обыкновенный тонкий лаваш. Благодаря чему выпечка получается не только вкусная, но и практически диетическая. Один-два кусочка такого лакомства точно не смогут испортить вашу фигуру. Начинка может быть самая разнообразная, у меня яблоки, корица и орешки. Угощайтесь!

Ингредиенты:

• Лаваш тонкий  — 1 Штука
• Яблоки  — 2-3 Штук
• Орехи грецкие  — 60 Грамм
• Корица  — 0,5 Чайных ложки
• Яйцо  — 1 Штука
• Сахар  — 0,5 Ст. ложки
• Мед  — По вкусу

Количество порций: 6-8

Как приготовить "Яблочный штрудель диетический"


Подготовьте все ингредиенты.


Яблоки нарежьте небольшими кубиками.


Запеките яблоки в микроволновой печи до мягкости. В зависимости от сорта яблок и мощности микроволновки может уйти от 4 до 8 минут. Один-два раза яблоки необходимо в процессе перемешать.


Добавьте к яблокам корицу и мед по вкусу.


Добавьте сюда же по желанию измельченные грецкие орехи или изюм.


Хорошо все перемешайте.


Взбейте яйцо с сахаром.


Смажьте лаваш яичной смесью при помощи кулинарной кисти.


Распределите равномерно начинку, отступив немного от одного края.


Заверните лаваш с начинкой рулетом. Перенесите аккуратно рулет на противень, застеленный пергаментом или силиконовым ковриком и смажьте поверхность оставшейся яичной смесью. Выпекайте при 190 градусах около 15 минут.


Диетический яблочный штрудель готов. Приятного аппетита!